哺乳胸圍
第一胎我沒買過一件孕婦時裝,哺乳胸圍及孕婦胸圍就試著不同牌子,之前用緊LEONA孕婦胸圍,已經買最大Size 90B 再加”胸圍延長扣”,但每當食野後便感到上圍及胃之間好痛, 透不到氣,到晚上連帶的也會胸悶。 最後去馬莎、千色、010買孕婦胸圍,ok嘅, 不過胸型就扁同副乳大左。 都唔知著錯胸圍會影響餵人奶,又唔識買同揀,諗住都係哺乳圍買大d咪得囉。生完先知咩叫乳線漲痛,發炎,乳頭破損,痛到發癲,最終放棄。醫生話下次再努力過。 第二胎,搵番這醫生,like佢細心、耐性、有醫德及專業。記得上胎照結構,人仔左閃右避,唔比我昅下面。醫生叫我出外放鬆吓,1個鐘再照,好彩昅到,重不另收費。 他竟然重記得我上胎乳線咩問題,提我想餵奶,盡快換啱胸圍、食葉酸、情緒控制及休息注意。胸圍就建議我可以試下珊珊孕婦專門店,佢見太太3胎都去。 去到教我戴胸圍應如何注意,錯係邊,選左個孕哺胸圍我著,好舒服,亦強調不同階段著法、食咩、其他點配合,佢地真係好專業。上胎冇奶,今胎全人奶38個月。 回想當時買咗好多內衣褲、乳墊、孕婦褲及托腹帶;當時覺得多,但阿囡出世後,先知真有需要,跟佢做各方和上胎比都天淵之別,上胎胸大2杯,今胎前後大咗5杯,換左5次尺碼。產後重時常滲奶,換多對乳墊,胸圍都濕,幸有存備、全人奶3年幾重戴住、所以冇再後悔當時買太多。 上胎最痛苦嘅乳線炎、石頭胸、硬塊、乳頭損嘅問題,今胎好似唔多覺! 有次感冒,人奶急降6成,即時記得佢有個售後服務,產後上門幫我通乳增奶番,不另收費;此服務係我最鐘意,超有用。   不過最唔鐘意太晏開,揍住2件去配乳墊胸圍,竟然等到2點先開。 生2個都係囡,可唔可以有人幫我祈禱,祝福我生個仔,生到仔可以收工,生唔到都要無奈收工。          
【香港郊遊】有山有水,元朗「河背水塘」超輕鬆郊遊
山多平地少,新界真係大把郊遊好地方, 今次行呢條,係超輕鬆嘅元朗【河背水塘】郊遊徑, 行水塘嘅好處就係冇咁熱,輕輕鬆鬆,超適合初級者的行山路線。 >>>自然環境得來不易,請愛惜香港嘅自然環境,自己的垃圾自己帶走!<<< 由元朗坐71號小巴 大約20分鐘就黎到總站【河背村】 落車後一直行,經過【興隆士多】 只有一條路 環保唔錯,仲要到港鐵車廠 10分鐘左右就行到【河背露營場】 行右邊繼續上斜坡 繼續繼續 >>>自然環境得來不易,請愛惜香港嘅自然環境,自己的垃圾自己帶走!<<< 好快就黎到水塘入口 大多數都選擇先行水霸,因為風景真係靚 >>>自然環境得來不易,請愛惜香港嘅自然環境,自己的垃圾自己帶走!<<< 河背水塘水霸
帝王蟹?鱈場蟹?傻傻分不清楚嗎?教你怎麼識別!
你如何區分鱈場蟹與帝王蟹的關係 日本三大名蟹有本タラバガニ、ズワイガニ和ケガニ等三種蟹(帝王蟹、松葉蟹、毛蟹),它們都是北海道深海的特產,而帝王蟹又分為常見的四種品種,如下圖。  帝王蟹其實有四種,除了鱈場蟹外,還有アブラガニ(油蟹)イバラガニ(棘蟹)、ハナサキガニ(花咲蟹)等多種。它們皆因生長在深海且體型巨大而被稱為「帝王蟹」,不過我們一般指的帝王蟹是指鱈場蟹。 北海道的帝王蟹中以鱈場蟹的價格最為昂貴。為此有些不良商家以油蟹當成鱈場蟹來賣。為什麼要用油蟹呢? 原因是油蟹和鱈場蟹的外表看似一樣,沒有專業的採購人士是看不出其中的蹊蹺的。德華商行的進貨的日本水產是擁有二十年以上的採購人士挑選,一般的障眼法是瞞不過的。但是作為普通喜愛吃日本海鮮的我們,怎樣區分? 油蟹的價錢相較鱈場蟹略平(約平10-30%),但外形與鱈場蟹極為相似,因此亦會被標籤作皇帝蟹出售(鱈場蟹名為 Red King Crab、油蟹是 Blue King Crab)。要分辨正宗鱈場蟹及油蟹可以注意蟹背中心H區的下部,中央脹大的位置有6粒凸出棘刺的是正宗鱈場蟹,而油蟹蟹背只有 4粒凸出的棘刺。 要是只有蟹腳的話亦可從腳尖底部的顏色而得知,市面上出售的冷凍熟鱈場蟹腳腳尖底部應是紅色,如果腳尖底部是白色的則是油蟹。左-鱈場蟹,右-油蟹;  看背殼馬蹄印上的凸起之外,油蟹的刺也較長,背殼形狀也不一樣,口感更是相差許多。 當您在選購時,記得要分辨清楚,不要花了冤枉錢。  鱈場蟹タラバガニ(Red King crab) 日本海、鄂霍次克海、白令海,以及包含北太平洋北極海的阿拉斯加沿岸都是它們分布的地方, 而日本的主要漁場在鄂霍次
遠足記-元朗大棠走到千島湖清景台~黃泥墩水塘2020.1.4
襯住有時間返香港,揾條短短哋又容易行嘅行山路線郊遊。 選擇有幾個, 最後揀咗網上都幾hit 嘅由大棠行去千島湖清景台。12:30由西鐵郎屏站出發, 好彩一去到K66巴士站就有車。 搭到大棠山路下車後就沿著大棠山路往山上行。大棠山路全條都係石屎路, 坡度亦唔大, 所以雖然係上斜, 但都唔算辛苦。其實大棠山路亦係去楓香林賞楓嘅路線, 所以遊人好多。所以我哋去千島湖清景台前, 都去一去楓香林睇下。 可能已經係1月, 過咗盛開時間, 紅葉已經落咗好多, 亦都已經唔太紅。 [caption id="attachment_1408" align="alignnone" width="4032"] 朗屏B2出口搭K66到大棠山路下車[/caption] [caption id="attachment_1409" align="alignnone" width="4032"] 沿樓梯上或沿馬路上燒烤場[/caption] [caption id="attachment_1411" align="alignnone" width="4032"] 往楓香林方向行[/caption] 離開楓香林後向千島湖清景台出發,經過伯公坳後去清景台要由石屎平路轉為上山石級。 [caption id="attachment_1415" align="alignnone" width="3024"] 伯公坳[/caption] 山路大多已經鋪上石屎梯級,唔難行, 約1km 山路後, 會有路牌指示轉小路往千島湖清景台 千島湖清景台可以望晒成個大欖涌水塘。 水塘水中有一個一個小島, 所以同一般水塘風景係唔同。 景色係靚嘅, 可惜今日天色不太清楚, 所以打咗好大折扣 離開清景台後, 繼續沿著山路行一段約1km 山路後就回到馬路。馬路一邊係可以落山去黃金海岸, 另一邊就要上山,可以去到另一個水塘:黃泥墩水塘。本來計畫路線時一直都諗住係去完清景台後就會去返黃金海岸離開, 但係嗰一刻又想去黃泥墩水塘睇下, 所以就往山上出發。 可能無乜人知有黃泥墩水塘呢個水塘, 所以沿途遊人好少, 好寧靜同舒服,一個小小水塘, 同另一個係元朗嘅水塘:河背水塘,風景差唔多。