驚人回復青春之法-曬太陽
最近認識了兩對夫婦,其中一對超過75歲,那婆婆第一次接觸時以為她其實60歲左右,因為她面上皮膚結實光滑,當她說出自己實際年齡時,真的嚇了一跳。她分享健康心得,原來50歲前她經常做運動,曬太陽,飲豆漿,醫生說她的骨質是20-25歲,可能是這樣令她看上去年輕好多。 以前都我不明白,為何我手腳偏硬,而且頭髮好少又黃...
簡易桑寄生經後補血茶
小編發現了一副超便宜簡單的經後補血食譜,其實是桑寄生蓮子茶的進化版。大部分人都可以飲用,特別是手腳冰冷、血氣不足,例如陽產質、氣虛質女士可以經常飲用,但濕熱質、陰虛質女士就盡量少食。 桑寄生經後補血茶食譜 Ownmay @Modern Art Chinese Dessert 預備時間: 15分鐘...
3種人不應飲四物湯
四物湯材料是當歸、川芎、熟地黃、芍藥,都是入血用藥,血虛時服用效果當然好,但食用太多反而是身體負累,令脾胃內濕運行營養時不暢通,以下人士就盡量不要服用了。 1: 平時有胃脹氣、便秘等消化系統疾病患者;因為四物湯會容易上火,這類人使用會使狀況加劇。 2: 出現腸胃不適、便秘、暗瘡時,應暫停飲用,以免症狀加...
著涼鞋會經痛
香港不少女性夏天都會著涼鞋,貪舒服不焗促,但卻忽略了室內無論公司抑或是商場冷氣都特別凍,長時間還腳曝露在冷氣底下,會出現手足冰冷的情況,嚴重者會有關節炎或其他風濕病痛。 腳凍會令全身血液循環不順暢,令人全身感到寒冷。腳是人體最先感到冷的部位,也是離心臟最遠的地方,當腳溫度低時,腳步血管收縮,血液循環...
無須食藥解決便秘問題
便秘有3種,你是哪一種? 1:燥熱便秘 即是由燥熱引起,食得太多辛辣濃味食物,或滋補過頭,導致陽盛陰消,這類人特徵是面紅身熱、大便乾結、口乾口臭,還會腹脹、腹痛症狀。 2:氣鬱便秘 典型上班族便秘原因;壓力大,常生氣,久坐不動引致氣機鬱滯,大腸不暢通,排便自然困難。這類人特徵是常常嘆氣,有便意但...