★媽媽留意!可以訓住瘦,出返明顯腰線!VITALAGE 的 EMSCULPT®強肌塑形療程★

上次出活動, 終於夠膽著返我既短身毛衣,

少少露下腰仔!

朋友見到都大讚~~ 話睇唔出我已經生左兩個小朋友~~
氹到我好開心!!

其實生完之後, 自己肚皮真係鬆到一個點……
坐月湊B已佔去大部分時間,
要再搵時間做運動? 咪玩啦, 比我休息多10分鐘好過!
所以我生完頭3個月都放棄自己了……
好在之後自己修身都叫快,
在大半年內已回到以前的體重,
可惜, 肚皮鬆弛位置真的很難改善!!!

朋友介紹我去VITALAGE試做Emsculpt,
上網SEARCH, 原來係用電磁能的技術,
針對運動神經細胞, 產生動作電勢,
從而直接刺激肌肉收縮!
30分鐘的療程就可以達到肌肉高頻率高強度地收縮二萬次!!

而且MSCULPT®已獲美國FDA及歐盟CE雙重安全及成效認證,
以及得到七個臨床研究支持!
好放心呢~~~

上到去VITALAGE,
先會填個人資料, 再同專業顧問傾下身體情況,
記得, 月經期是不可以做EMSCULPT® 強肌塑形架!


之後就可以入房接受單對單的療程.
部機就好似兩個大熨斗咁,
貼實需要強化體型線條既地方, 我就係肚皮位置.
有樣好, 就係著住衫已經可以做機, 好方便!

過程會由弱到強, 一開始先試30%,
按個人接受程度慢慢加強~
每一round會有3種振動模式,
第一階段會好似震拍,
第二階段就會是加強版,
到第三階段就變得舒服少少, 揼揼下咁~
30分鐘就是不斷循環這幾個steps~~
我去到最後10mins都可以接受到100%!!
不算超級痛, 我覺得可以接受喔~

做完30分鐘後, 不會紅腫,
但會帶點少少酸酸軟軟, 畢竟都做了高頻率的強化運動~
重點是, 我訓係度就做左一星期以上的運動量~~~
今次真係訓住瘦呀!

做完後不需要康復期, 基本上同平時一樣,
只需多喝水, 補充水份, 保持良好的新陳代謝~
好啦, 同大家分享下生完兩個都仲敢露腰既我XDXD

個人覺得EMSCULPT® 強肌塑形療程好岩產後媽媽,
因為陀BB時, 肚皮擴張得太大, 好易出現腹直肌分離症 (Diastasis Recti),
而家經過EMSCULPT® 強肌塑形, 可以強化返腹部的肌肉,
增加肌肉纖維數量 (Hyperplasia) 及體積 (Hypertrophy),
除了 塑形, 更可減脂添架~~
產後媽媽都可以有返美美的腰線!! 重拾自信呢~~~

VITALAGE更送了非常好用的產品給我呢~~

包括:

Vitalage Hyaluronic Acid Mask
md:critical step 3D Moisturizing Sunscreen Protection SPF50+
Colorescience Sunforgettable Brush-on Sunscreen SPF50
ZO Skin Health Sunscreen + Primer SPF30 Protection
ZO Skin Health Exfoliating Polish 面部磨砂

全部都好岩用呢~~
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VITALAGE
12/F, Redana Centre, 25 Yiu Wa Street,Causeway Bay Hong Kong
香港銅鑼灣耀華街二十五號丹納中心十二樓全層
電話 (Tel): 852 3184 6198
WhatsApp: 852 5164 6403
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[遊樂小記] ICC 觀景台 + Brunch, 悠閒親子樂!

早前見到朋友一家三口去左SKY100玩,影出黎既相好靚!
就同老公提議,不如我地聖誕前夕都去玩啦~
去旅行成日都會去觀景台睇景色,
反而香港的ICC觀景台我地又真係未上過 。
襯住節日氣氛濃郁,就留港做一日小遊客!

通常去觀景台,我都會建議日頭去,
因為採光度好,可以遠望日景,
影出來既相張張都靚!

SKY100觀景台入便的 Café 100 就是由SKY100與Ritz-Carlton聯手開設的!
質素當然非常有保證!
Ritz-Carlton 的 High Tea Set 相信香港女生都一定去食過~
靚景靚食物,打卡一流,但超難BOOK位,又超超超難BOOK到窗邊位~
所以!!!我非常建議大家去 Café 100 ~~~

再睇落去你就知值得一去~

先坐上SKY100的電梯,只需1分鐘就上到去100樓的觀景台,
入到去,可以360度鳥瞰全港景色!


ICC係世界十大最高的商廈之一喔~~~

我地果日天氣非常好,
又唔算好多人, 可以慢慢影慢慢睇~

影左陣靚相, 我地就去了Café 100,
Brunch都係超級豐富的~~
餐廳走簡約風,沒有華麗的裝潢,
但有無敵大靚景!!!


呢個位睇風景靚到爆炸!!!!

好了,brunch先來一盤非常精美的前菜拼盤:

有鮮奶藍莓纖穀脆麥片、煙三文魚、煙火腿、意式肉腸、蔬菜沙律、意式煎蛋配三文魚子和果醬低脂乳酪,
比我平時的早餐豐富10倍, 哈哈!

小朋友當然愛吃脆卜卜的麥片, 再加埋藍莓, 牛奶, YUMMY!

每個set除左有Coffee / Tea之外,
更有多一杯Designated drink添~~
可選Bloody Mary / Sunrise Dazzle


等我又chok下先XDXD

之後主食可以三選一,
美式班尼迪克蛋配香脆煙肉,
經典大蝦意粉伴上新鮮熬製的香滑龍蝦汁,
鮮雜果窩夫配香濃北海道牛乳雪糕.
我地就選了以下兩款:

美式班尼迪克蛋配香脆煙肉
Eggs Benedict 好好食呀~~
流心蛋黃配咸香煙肉, 好夾~~~


龍蝦汁大蝦意粉
龍蝦汁絕對足料製作! 大蝦新鮮彈牙~
我好中意呀!

最尾餐飲, 我地都點了泡沫咖啡~

有Cafe100字樣添~ 好旅客呀! 哈哈!!!

我覺得ICC觀景台都好岩親子半日遊, 可以舒舒服服咁影下相食下野,
餐廳又kids friendly,
有high chair 同 兒童餐具,
洗手間有齊換片位, 帶BB去都OK!

如果唔趕時間, 留到睇日落都得架, 唔會趕人走~~
非常之好~~~


有指示日落時間~


慢慢影靚相無人理~XDXD


多個打卡位比你玩~
這白雲有好幾個的,好可愛~~


觀景台也有不少互動資訊,介紹香港特色,
丁丁表示有興趣~~


還有一區是AR體驗,另外付費的,
我地無玩呀,但覺得都幾特別~~

呢日,我地玩得好開心,又食到餐非常有質素的brunch,
好岩一家大細輕輕鬆鬆玩半日!
天際100 成人標準門票一張正價要$188, 而家連埋brunch只係$468.
平過去Ritz-Carlton Cafe 103食TEA SET!
兩邊都去過既我, 覺得觀景台Weekend Brunch 真心抵~~ !!!!!

Weekend Brunch 套票:
https://sky100.com.hk/zh-hant/special-offers/cafe100-brunch/

如果不買套票,也可只買觀景台門票,
上到來,單點也可以的,
價錢也不算太貴,MENU如下:

聖誕SET:

Café 100 by The Ritz-Carlton
網址: https://s.openrice.com/QrbS0Ezy1m0地址: 尖沙咀柯士甸道西1號環球貿易廣場(ICC)100樓天際100香港觀景台
電話: 22632356

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★美白嫩膚去斑一次過~LM SKINCENTRE醫美診所★

美白,可以話係女生的終極目標,

問親女性朋友,個個都想白、白、白~~~
自己年紀唔細,好難再靠自己的新陳代謝去令皮膚更新,
我點都要出去做treatment才有看得到的改善!
今次我去左LM SKINCENTRE
佢係一間醫美診所,
有好多醫學美容的療程可供選擇,
重點是由醫生主理架,同一段美容院有好大分別呢!!
當然令我更有信心啦~~~
登記完個人資料後,就可以用呢部儀器,
仔細記錄及拍攝低皮膚面層同底層的皮膚問題!!
再交由醫生同我講解返皮膚狀況,
我一路以為自己面上無斑,原來只是未泛出來,

經過年月,好多底層的黑色素、荷爾蒙斑就會慢慢走出來,

當上到面頰時,就比較難去消除,
而家就要做好保養,在底層去擊走,同時增加膠原蛋白再生!

是次選了1064 Q-Switched Laser 嫩膚袪斑治療,

當然是想針對自己暗啞的膚色同面上的暗瘡印。
療程會利用先進的多波長激光儀器,
針對返皮膚的黑色素,一下一下擊破!
由於1064 Q-Switched Laser 嫩膚袪斑治療時的激光能量好集中,
需要用膠紙蓋上雙眼,做好保護!
同埋,呢個療程不用落麻醉藥架,
過程唔痛,帶點癢癢的~
有微熱感,有少少針刺的感覺,
大約20分鐘就做好!
之後再敷返個鎮靜MASK,
其實一做完我照鏡都無見泛紅,
刺激性好低,唔怕敏感呢~
前後對比下先,
我自己照鏡都覺得效果又快又好,
皮膚白左,印少左,
同時細紋都減淡左添呀!!
無需要復原時間,做完即時化妝都可以!

我覺得超級方便呀~~

最鐘意佢有即時的效果,唔使等,
想靚想白想去斑既朋友都可以試下呢~~~


LM SKINCENTRE
https://lmskincentre.com
香港灣仔告士打道80號16樓

電話: (852) 3108 9779

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