如今正值春季，天幹風大，總是口幹舌燥、牙痛、喉咙痛，這時我们總會诊斷本人是“上火”瞭，上火屬于中醫的範畴，人體原本是陰陽均衡的，假如内火旺盛突破瞭人體的均衡，這時身领會呈现一些熱性的病癥，如口角腐败、心烦意亂、尿黄、便秘，就是我们所谓的上火瞭。 其實上火也能够分門彆類，普通上火能够分爲“實火”與“虚火”，實火普通與外界環境或饮食息息相關，而虚火则是陰虚惹起的， 陰經短小 陰陽失衡，由于陰虚纔會錶现爲陽亢。實火普通需求用寒凉的食物去火，而虚火则需求用補陰、滋陰、養陰等辦法補虚，不能一味食用寒凉的食物。 接下來小编爲大傢引見三種性質偏寒的去火食物吧！ 1、菊花茶 中醫以爲菊花甘苦，性微寒，入肝经，可以清肝火，具有清肝明目、清熱解毒、分散風熱等成效，十分適閤風熱感冒所惹起的發熱、頭痛等病癥，若是由于上火而長瞭青春痘，這時喝些菊花茶可以起到缓解作用。 增大膠囊 菊花茶還有助于消弭疲倦、抗菌消炎、防治心血管疾病。肺熱感冒饮用菊花茶十分不错，但是菊花性凉，若是傷寒感冒也喝菊花茶會加重咽喉炎，一定要分清本人的感冒類型哦！ 2、苦瓜 苦瓜是一種藥食同源的食品，與其他食物一同烹饪并不會传送本人的苦味，又被譽爲“君子菜”，苦瓜味苦、性寒，是一種苦寒的食物， PEINEILI 倍耐力 中醫學中，苦寒製火，苦瓜具有清熱解毒、去火等成效，同時牠也是夏季的應季蔬菜，夏天酷熱，吃些苦瓜還有利于生津解渴、去烦除熱，另外苦瓜降血糖、减脂瘦身的成效也一嚮爲人们津津有味。 3、鼕瓜 鼕瓜一嚮被稱爲“减肥瓜”，除具有降脂减肥作用外，《本草再新》中记载鼕瓜"清心火，瀉脾火，利濕去風，消腫止渴，解暑化熱。"鼕瓜可以去心火、脾火，此外鼕瓜還具有清熱解毒、美容養颜、预防高血脂、高血壓等成效。
