除了講旅遊外，今次想講下"止咳天然食療"。 好友介紹"燉橙加鹽"的止咳方法，見屋企有個橙，即刻上網找食譜。整的過程，陶陶都參與其中，覺得好好玩，特別是篤橙時，陶陶真係好落力。但到了飲"橙汁"時間，陶陶就唔多配合了。橙肉食左少少，而燉出來的精華橙汁水，因為太難入口，最後陶陶飲左一兩啖就冇飲，而我都要加好多水沖淡d味先飲得哂。 燉橙加鹽 1) 加半茶匙鹽在橙上 2) 用筷子篤幾下 3) 隔水蒸20分鐘 4) 食橙肉及飲精華橙汁水 幸好我還知道另一個止咳妙方，就係燉洋蔥。我參考了營孖媽的燉洋蔥食譜: 燉洋蔥 (止咳) http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/02/blog-post_28.html?m=0 燉左30分鐘, 整間屋充滿香噴噴的洋蔥味。為左增加陶陶的食慾, 完成後我就問陶陶點解冇哂水ge, 我們究竟飲什麼呢? [大家看到第4幅圖] 接住就好似表演魔術咁, 移一移個碗, 洋蔥水即刻流出來。 燉洋蔥 1) 洋蔥切片如圖放好 2) 加碟在頂 3) 隔水蒸30分鐘 4) 洋蔥不吃, 只飲精華洋蔥水 陶陶飲哂全部洋蔥水, 還大讚好味。大家看到陶陶個样,就知道佢飲得好開心啦。 燉洋蔥水又好玩, 又好味, 還好有效!! 陶陶飲完便咳少左, 而加好返哂, YEAH! 還有以下止咳食療: 焗陳皮水 - 化痰順氣 http://hk-dietitianmama.blogspot.hk/2014/10/blog-post_14.html 當然咳得太嚴重的話, 一定要快D睇醫生。
