現在很多年青人去捐血, 捐血後, 紅十字會通常給回一樽樽(或盒裝)鐵質丸, 你也可以煲些湯水給她飲用來補補。 份量: 4 人 Ppl 烹調時間: 1 小時 30 分鐘 材料: 30g 雲苓卷 30g 大白術 30g 特大黨蔘 9g 炙甘草 30g 大棗 30g 黃精 30g 海玉竹頭 167g 豬肉眼 1500 ml 清水 做法: 1. 豬肉眼汆水 2. 沖洗大白術 、黨蔘 、大棗、海玉竹頭 3. 放大白術 、黨蔘 、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭在清水中 4. 15分鐘後,放入汆水後的豬肉眼,轉中小火 5. 1小時15分後關火 完成 效用: 雲苓: 寧心安神、去濕、改善睡眠質素 大白術: 增強體質、增加免疫力、 補肝 黨蔘: 益氣、補氣血 註: 黨蔘糖份高,糖尿病不宜飲用防黨太多 炙甘草: 益氣、滋陰 、脾胃虛弱 、倦、 心悸 大棗(黑棗): 養血安神、補五臟、補氣血 、治虛捐損 註: 糖份高 不宜糖尿病者 黃精: 補脾益氣、補腎、補精 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking https://bit.ly/3cOnd1y Instagram: small_house_cooking https://bit.ly/3hli98v Mewe: Small House Cooking https://bit.ly/2LdbP7k YouTube: Small House Cooking 蝸煮 https://bit.ly/3cVknYL