近來太多人睡不好。 小米補「元氣」,健胃、寧神及安眠。 綠豆: 青熱解毒, 去火。 組合起來,人都會感到舒暢些。 做起事來,心神都定些。 養生、益腎氣,清脾胃熱,益氣滋陰、降胃火、鎮靜安眠、降血壓,補血、 消心煩、 養心安神 、益氣健胃、美白、 清熱解渴、健胃除濕 註: 孕婦適宜懷孕7 個月才進食! 份量: 5 人 烹調時間: 1 小時 材料: 80g 小米 60g 綠豆 1/3 pc 片糖 1900 ml 清水 註 : (水的份量因個人的稠度及稀度喜愛. 甜湯放涼後, 甜湯會變稠, 如放雪櫃, 食時蒸熱) 做法: 1. 先沖洗小米,綠豆。分別浸泡2小時。(保留浸泡小米水) 2. 倒入清水,小米水,於煲內。轉大火。 3. 沸騰後,加入小米,綠豆。攪動,免焦燒。 4. 再次沸騰後,放入片糖。轉小火。 5. 煲45分鐘, 綠豆開邊即可。 完成 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking https://bit.ly/3cOnd1y Instagram: small_house_cooking https://bit.ly/3hli98v Mewe: Small House Cooking https://bit.ly/2LdbP7k YouTube: Small House Cooking 蝸煮 https://bit.ly/3cVknYL