2022.03.01(二) ~ 2022.03.09(三) 由開始有病徵到快測呈陰性的家居隔離過程 (純屬個人分享和感受) 【接種疫苗】 全家人已打齊3針 , 和兩老家人同住, 和家人共用廁所和房間(因無法做到分房處理), 所以按政府指示, 完成2針以上, DAY6,7也陰性就可完成隔離, 正常生活。若確診或同住家人沒有接種疫苗或只打了一針, 必須按正常14日才能完成隔離。 【重要日子指標】 2月28日-開始有病徵 3月1日-快速呈陰性 3月2日-快速呈陽性第一天(政府計法是DAY0) 3月8日-快速呈陰性(政府計法是DAY6) 3月9日-快速呈陰性(政府計法是DAY7) 隔離期完畢 【病徵】 確診前一天- 喉嚨吞口水時有異物感, 沒有刺痛, 聲沙, 微發燒, 睡覺時大量冒汗 DAY0 - 喉嚨吞口水時有異物感, 沒有刺痛, 聲沙, 微發燒, 有少許鼻涕, 睡覺時大量冒汗 DAY1,DAY2 - 發燒感覺稍為消失了, 有鼻水, 喉嚨痕, 乾咳。 DAY3 - 乾咳多了 DAY4 - 乾咳, 鼻涕倒流, 咳到的話, 咳出有些痰 DAY5 - 鼻涕倒流很想咳 DAY6 - 症狀減弱了, 不過有點作感冒狀 DAY7 - 還剩輕微幾聲咳了 【藥物】 確診前-Paracetamol, 抗生素 DAY0-Paracetamol, 抗生素 DAY1-Paracetamol, 抗生素, 維他命C+B DAY2-抗生素, 維他命C+B DAY3-抗生素, 維他命C+B DAY4-抗生素, 維他命C+B DAY5-抗生素, 維他命C+B DAY6-抗生素, 同仁堂感冒止咳沖劑 DAY7-同仁堂感冒止咳沖劑, 牛黃解毒片 【輔助食品/飲品】 1️⃣京都念慈菴草本潤喉糖(檸檬草味) 2️⃣鹽水嗽口 3️⃣溫水 4️⃣陳皮羅漢果泡水喝 5️⃣含蜜糖, 沖蜜糖水 6️⃣金嗓子 【和家人同住如何隔離】 1️⃣全日幾乎全家都帶2個口罩，家人也立即做快速測試 2️⃣我因和家人同房，我就盡量待在房間，自己床上。家人若中午在房，我就走去屋里另一空間，剛好有座地簾隔開，我就待在那一會。晚上吃完晚飯都回房倒頭大睡 3️⃣三餐待家人吃完，我才到簾後獨自享用 4️⃣浴室屬共用空間，每逢用完廁所，就在廁板上，按水掣上，洗手的水龍頭上，浴室門扶手上噴消毒酒精。洗澡最後一位用，凡我用過的都噴噴噴。有機會常用的如水壼,盡量用之前我會用搓手液先潔手或帶手套 5️⃣毛巾分開放，牙膏牙刷獨立使用，可以的話，更換牙刷暫用。🤦🏻♀️我的電動牙刷頭才剛換幾天而已 6️⃣睡覺時務必帶著口罩睡覺（因和家人同房關係） 【我需要如何準備申報和行動】 1️⃣去衛生署網頁看看，我當日仍然沒有快速檢測陽性人士申報平台，唯有先上報核酸檢測那個。(3月7日傍晚開始有了(https://www.chp.gov.hk/ratp/ ) 2️⃣和你的工作單位上報 3️⃣檢查快速測試包庫存(今日我只剩4個）起碼多7-10個較安心，看看家裏有多少人而定。 4️⃣看看家裏物資還需要補充什麼好讓家人能一次過幫忙補給 5️⃣最緊要不要慌，保持平靜心情，盡量去休息，增強抵抗力 6️⃣推介資料齊全之以下網頁 ( https://padlet.com/fungkakeung/6k81moxd0lcm495o ) 和政府官網 ( https://www.coronavirus.gov.hk/chi/index.html ) 今次真的希望以個人經歷, 分享一下, 互相加油~!! 亦慶幸同住家人沒有受到任何感染, 放下心頭大石。 不幸中招的朋友們, 快快好起來。
