經過一天的工作後,全身的肌肉都會出現繃緊的情況,這時一些簡單的全身伸展可以幫助我們放鬆消除壓力同時亦可以幫助入眠。 ►BE MY FRIEND 成為我的朋友 Instagram: @MISSSEEKI Facebook: @SeekiMui