今天是第三日，亦是最後壹日，行程大概是20公里。由於行程比較短，所以較遲才出發。大概7時半抵達大埔墟火車站，在旁邊的新達廣場吃早餐八時左右才出發。 由大埔墟站出來便要上山去大埔道，一直去到中文大學前才下坡。大埔道車流都幾大，可能與有日本國際學校及中文大學有關，途中有大埔滘公園可供休息及洗手間。在中文大學前的路邊涼亭休息，跟著便前往火炭火車站。 沙田這段大埔道變成高速公路，行人及單車都不能行走。我在火炭站內坐下休息，便沿着單車徑去大圍。途經文化博物館去大圍站，在博物館外休息，因為已經行了12多公里，尚餘8-9公里便抵達終點的深水埗。 由大圍上大埔道有兩個途徑，由車公廟道於瀝源右轉上徑口路，或者沿着去寶福山於第二個路口轉左上大埔道，一般踩單車都是用此健康路徑。我在地圖看到有條小路是沿着火車軌去徑口路上大埔道，於是決定行小路上去大埔道。 沿途路況都OK，只是路面有很多枯葉及間中有狗屎，可見不是太多人使用。去到大半後小路突然終止，但見右邊斜坡維修通度有人行的痕跡，於是沿着通道再爬三段樓梯卒之見到馬路。閘口只是關上沒有上鎖，出來便是大埔公路沙田坳段。 由於剛才已經爬了一段坡，所以向九龍方向的大埔道是緩上坡。去到獅子山公園範圍前便緩下坡去九龍，途經金山郊野公園。金山郊野公園原本有很多馬騮，自從立例禁止餵飼後就少了很多。 大埔道要穿越龍翔道，行人隧道內不能通行，要經黃大仙祠的樓梯落去，用天橋橫越龍翔道後，向左沿着行人路去大埔近，或者向右經明愛醫院去青山道。我沿着行人路向大埔道方向行，大概兩公里便轉向大埔道落山去深水埗。大概1時抵達終點大埔道及青山道交界的嘉頓麵包，完成徒步大冷，用了3日行了91公里，為明年台灣徒步環島作準備。
