羊肚菌霸王花豬骨湯（6人份量） 材料： 霸王花 40g 羊肚菌 12粒 蓮子 30g 百合 30g 南杏仁 30g 玉竹 30g 蜜棗 4-5粒 陳皮2塊 豬骨 水份量每人兩碗（食飯碗） 功效🥰: 霸王花：具有清熱潤肺、止咳化痰及解毒消腫的功效 羊肚菌：益腸胃，消化助食，化痰理氣，補腎納氣，補腦提神之功效 食材處理：霸王花預先浸洗，羊肚菌必須要浸軟，其他所有湯料洗乾淨，洗1-2次就可以 做法： 1️⃣豬骨過一過熱水 2️⃣羊肚菌記得要洗乾淨 3️⃣洗乾淨其他食材所有食材放進湯煲記得放薑片，湯好加少許鹽。 ——————————————————————————— Nina & Nora 既日常紀錄 爸爸媽媽襯年輕一齊記錄下和兩個寶貝的日常全職返工爸爸 Allen+全職湊B媽媽 Yan 關於 Nina & Nora | About me 👶🏻 YOUTUBE ：https://youtube.com/@NinaandNora 👶🏻INSTAGRAM: https://instagram.com/_.imnina.nora 👶🏻FACEBOOK：https://www.facebook.com/nina&nora
