海底椰海麻雀海星湯（6人份量） 材料： 海星 4隻 海底麻雀 6隻 海底椰 30g 南杏仁 30g 北杏仁 30g 無花果（今次用大既無花果） 3粒，細既可以6粒 蜜棗 3粒 陳皮2塊 豬骨 水份量每人兩碗（食飯碗） 功效🥰: 三海湯（海底椰，海麻雀，海星） 海星：清熱解毒，潤腸胃 海麻雀：散結消腫，止咳化痰 海底椰：清燥火、化痰利燥 三海汤營養超級豐富，一家大細都適合飲 無論應急或者日常保養都可以飲 食材處理：清洗好海星（準備牙刷最方便），洗乾淨，其他湯料洗1-2次就可以 做法： 1️⃣豬骨過一過熱水 2️⃣清洗好海星（準備牙刷最方便） 3️⃣洗乾淨其他食材所有食材放進湯煲記得放薑片，湯好加少許鹽。 ——————————————————————————— Nina & Nora 既日常紀錄 爸爸媽媽襯年輕一齊記錄下和兩個寶貝的日常全職返工爸爸 Allen+全職湊B媽媽 Yan 關於 Nina & Nora | About me 👶🏻 YOUTUBE ：https://youtube.com/@NinaandNora 👶🏻INSTAGRAM: https://instagram.com/_.imnina.nora 👶🏻FACEBOOK：https://www.facebook.com/nina&nora
