冬瓜薏米五指毛桃湯（6人份量） 材料： 冬瓜 $20 薏米 30g 蓮子 30g 茯苓 30g 芡實 30g 五指毛桃 30g 陳皮2塊 豬骨 水份量每人兩碗（食飯碗） 功效🥰: 清熱解暑，祛濕，去水腫 無論喺出邊做嘢日曬雨淋，或者喺屋企吹住冷氣都好適合 食材處理：準備好豬骨，冬瓜去囊切成一夠夠，其他湯料量度好備用 做法： 1️⃣豬骨過一過熱水 2️⃣冬瓜去囊後切成一夠夠（記得大夠d）不用去皮 3️⃣洗乾淨其他食材所有食材放進湯煲記得放薑片，湯好加少許鹽。 最近天氣酷熱，避免中暑 可以飲冬瓜湯消暑，另外長期係屋企開冷氣濕氣都會好重。 ——————————————————————————— Nina & Nora 既日常紀錄 爸爸媽媽襯年輕一齊記錄下和兩個寶貝的日常全職返工爸爸 Allen+全職湊B媽媽 Yan 關於 Nina & Nora | About me 👶🏻 YOUTUBE ：https://youtube.com/@ninaandnora 👶🏻INSTAGRAM: https://instagram.com/_.imnina.nora 👶🏻FACEBOOK：https://www.facebook.com/nina&nora
