第18集《珊B要考牌👶🏼》， 文珊邀請了Sevayoga studio創辦人Mango老師， 去教各位孕媽媽一些簡易的孕婦瑜伽動作🧘♀️！ 在懷孕期間， 通常都會經歷一些身體不適， 包括腰背痛、水腫， 加上臨近生產， 心情也會愈來愈緊張😖， 為了放鬆心情， 當然要跟着Mango老師和文珊一同做16分鐘孕婦瑜伽， 而Mango老師還會教授簡單的按摩下腰背方法🥰， 想知道詳情， 那就快點去片啦🎥！ 💡進行孕婦瑜伽前，建議先詢問醫生意見。 💁🏻♀️節目重溫： 【珊B要考牌#1】計算排卵期：https://youtu.be/2zxeVs9Ptbc 【珊B要考牌#2】半日保姆：https://youtu.be/06ff9KjQXE0 【珊B要考牌#3】尋訪名醫：https://youtu.be/-8FQ5aWm46g 【珊B要考牌#4】針灸暖宮：https://youtu.be/EQWhmwUDhXY 【珊B要考牌#5】運動備孕：https://youtu.be/3qn7rgIRh44 【珊B要考牌#6】備孕飲食＋好孕棉：https://youtu.be/TxVfpWMxWC4 【珊B要考牌#7】驗孕棒實測：https://youtu.be/kUkB5-DxHwc 【珊B要考牌#8】我的初孕徵兆：https://youtu.be/cKb0K-LGe4w 【珊B要考牌#9】懷孕下一步：https://youtu.be/wWOotDDis5Q 【珊B要考牌#10】初孕在職女性處理一日三餐：https://youtu.be/Ni0_Ncb5Ehs 【珊B要考牌#11】NIFTY PRO V.S. T21:https://youtu.be/49H2xU0wr1U 【珊B要考牌#12】Oscar:https://youtu.be/T60HbYsxdNY 【珊B要考牌#13】懷孕確診：https://youtu.be/z4r8VNqb-cE 【珊B要考牌#14】BB性別揭曉：https://youtu.be/ELjtD8htwn4 【珊B要考牌#15】照結構：https://youtu.be/cgX5l7h8vE0 【珊B要考牌#16】懷孕中期注意：https://youtu.be/pmP-678kI5E 【珊B要考牌#17】孕婦寫真：https://youtu.be/SAdDv_rb6BU 💁♀喜歡我影片的朋友， 歡迎LIKE & SHARE & COMMENT， 也希望你們可以SUBSCRIBE我的YouTube Channel ， 以及FOLLOW&LIKE我的IG和FB： IG：https://www.instagram.com/manshan930/ FB：https://www.facebook.com/manshan930/ 另外亦希望大家Follow Mango及她Studio的IG： Mango老師IG： https://www.instagram.com/mango.sevayoga/ SEVAYOGA STUDIO IG： https://www.instagram.com/sevayoga_studio/ #珊B要考牌 #生育 #pregnancy #準媽媽 #懷孕 #備孕 #生B #孕婦 #大肚婆 #BABY #嬰兒 #小朋友 #育嬰 #初孕 #PregnancyVlog #懷孕必看 #pregnancyvlog #孕婦瑜伽 #孕婦yoga #PrenatalYoga #孕婦按摩 #水腫 #腰背痛 #舒緩 #紓緩 #孕婦運動 #16分鐘運動 #Workout
