世上沒有一日瘦10kg零運動零戒口嘅減肥大法,所以每個成功減肥嘅人嘅背後...都一定經歷唔少苦😢靠運動+控制飲食+斷食半年減了10kg~大家都要加油! " Instagram:@malo.jam https://www.instagram.com/p/B_SK9tWj83L/ YouTube:小麻うまる malojam Email: malojamm@gmail.com