整體路線簡單易走，是一條下山的路線，沿途有不少打卡點及無敵景觀，是香港行山的好選擇之一。由大帽山荃錦坳起步，沿麥理浩徑第9段/大欖林道荃錦段石屎路走，然後接入大欖林道蓮花山段，再接上元荃古道至荃景圍離開。 石龍拱位於大欖郊野公園範圍內，高海拔475米。山頂設有民航處的障礙物燈標和三角網測站。於山上可以坐擁無敵景觀，俯瞰荃灣、青衣、藍巴勒海峽、青馬大橋、馬灣等一帶景色，能見度高時更可看到遠方的港島區。 蓮花山有一座棄的公立學校，名為「蓮花山公立學校」，它是政府於50年代推行普及教育時，與蓮花山一帶村民協辨所興建的一間學校，為當時不少鄉村學童及寮屋區小孩提供學習機會。該校於80年代新市鎮發展後停辦，校舍亦被廢棄。現時遺址仍可見到校舍、圖書館、廁所及白色石滑梯，惟建築物已滿林木，滿佈葉藤，屋頂早已塌陷。
