隨住天氣變得乾燥,更應該預防秋燥來襲!中醫有肺主皮毛的說法,肺部健康會影響皮膚質素,踏入秋季,特別要注意皮膚保養!這款潤肺養顏湯有助保持皮膚細嫩、生津潤燥、滋陰潤肺,特別適合秋天飲用! 材料:紅蘿蔔、粟米、雪梨、雪耳、蓮子、百合、蜜棗 做法: 所有材料洗淨,雪耳浸泡至軟身;紅蘿蔔去皮切大塊、雪梨去芯切塊、粟米切段備用。鍋中加入2500毫升水,將全部材料放於水中,武火煮滾之後,轉用文火煮1小時30分鐘,最後落鹽調味就可以了! 功效: 有助保持皮膚細嫩、生津潤燥、滋陰潤肺。