每天工作繁忙，加上生活節奏急速。明明身體疲倦，到晚上躺在床上卻莫名的睡不著。日積月累的壓力過大容易會忘東忘西，這個時候您便可煲木瓜薯仔蓮子百合湯，可養血安神，幫助改善健忘情況，紓緩生活壓力大。 木瓜薯仔蓮子百合湯 材料： 木瓜1個、薯仔2個、蓮子連芯120克（約3兩）、百合30克、 龍眼肉10克、去核紅棗4-6枚 做法：所有材料洗淨，木瓜去皮去籽切塊；薯仔去皮切塊。鍋中加入約2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮約1小時，最後下鹽調味即可。 功效：養血安神。紓緩生活壓力大、健忘、睡不安寧等症狀。
