最近轉天氣,訓得好差,但我又唔想食安眠藥瞓覺,擔心有副作用。上網睇啲人教話飲牛奶,食朱古力..都有試過,但都係唔係好work .前日同家姐呻完之後,佢就俾左四支刺梨果濃縮汁俾我,話早晚飲一支,包你好訓,我以為佢只係想打發我走...不過琴日飲完真係睡到4-5個鐘,又真係幾work...等我飲埋今日尼兩支睇睇今晚可以訓到幾多個鐘先!