親愛的，推介你們看這套繪本影片—<<擁抱黑狗>>！ 故事用黑狗外化了憂鬱症， 形象化地讓我們了解到黑狗(憂鬱症)對人的影響。 黑狗不只讓我們變得情緒低落，還有更多，來看看影片吧... https://youtu.be/SwRlzO-p6RE 近來陪伴受憂鬱症困擾的輔導對象， 他的家人和他的女兒看這本繪本， 他們終於明白了輔導對象現在的處境， 不再怪責他是"懶"，"悲觀"，"自怨自艾"， 而是一起尋找方法支持和鼓勵輔導對象面對黑狗。 除了憂鬱症外，我們也可為黑狗改其他的名字，創作一個新故事。 例如：狂躁，選擇性緘默，焦慮，思覺失調。 嘗試把問題具體化和外化，和問題對話， 重奪掌控權，擁抱黑狗，學習和他共處， 而非讓黑狗奪去你生命的快樂和生存的動力。 延伸閱讀： *1.「外化問題」的實際運用 – 助孩子化被動為主動地解決問題 -> https://goo.gl/9dR0vR ＊＊更多分享＊＊ http://www.facebook.com/step.footprint http://stepfootprint.blogspot.com/ #心理輔導 | #家庭教育 | #選擇性緘默症 | #健康飲食 | #生命觸動
