一吸煙有害健康，特別是對經常吸煙的人，吸煙容易引起心髒病。香煙中含有的有害物質進入血液會引起心髒異常，從而導致心肌梗塞。香煙中含有的尼古丁也會引起血栓，嚴重阻塞血管，危及生命和健康。所以我們平時應該戒煙，不管是為了自己還是為了別人。 2、飲食習慣不良飲食習慣不良會引起很多的疾病，其中之一就是心髒病。很多人在平常都是重口味，喜歡吃的太甜或者太鹹。重口味會升高血壓，還會促進脈動周樣硬化。經常吃重口味的人患上心髒病的幾率會大大增加。所以在平時我們應該保持一個良好的飲食習慣，多吃一些清淡的食物，盡量避免吃重口味的食物。 3.運動不僅會導致肥胖，還會導致心髒病。經常不鍛煉，會導致血液流暢，影響人體新陳代謝，影響脂肪代謝，可能引起血栓形成和心髒病等疾病。所以我們必須多運動，雖然夏天也可以多在室內鍛煉，做一些有氧運動來加速他們的新陳代謝，使他們的身體保持健康的狀態。 四。暴飲暴食是一件非常嚴重的事情，它會給身體的所有器官，特別是心髒造成負擔經常暴飲暴食的人容易出現缺血性症狀，也容易誘發心絞痛症狀特別是一些減肥成功的人，在精神狀態緊張後開始暴飲暴食，這會導致肥胖並導致心髒病。 5、抑鬱總是處於抑鬱情緒，會使心跳加快，動脈收縮，導致一些不良症狀。通常心情不好，對心髒健康來說是很不好的，所以在平時，我們應該穩定自己的心態，避免生活中頻繁的憤怒。 為了維持良好的心髒健康，我們應該避免上述不良習慣，做好心髒維持措施的工作，避免心髒損傷的發生。
