預防老人斑:

老人斑的預防, 必須做到滴水不漏的防曬

(冬天: 從早上九點後 (夏天是 8:00 AM-18:00 PM) 至下午五點前).

很多人常常說：我沒曬太陽, 為何有斑? 而且肌膚總是顯得古銅色?

原因很簡單, 「辦公室及家中工作, 紫外線透窗來」,

一般普通玻璃是阻不了UV (紫外綫是可以進入車內及室內)

筆者建議: 患有雀斑及老人斑或怕肌膚變黑的人,

正午時刻, 減少外出.

如果必須要外勤出動, 務必要全副防曬武裝：

撐防UV傘、戴寬帽、戴深色太陽眼鏡、塗防曬乳液

防UV400的太陽鏡當然是必須品, 除了保護眼睛,

也保護眼睛週圍的肌膚 (賣點廣告, 此品牌也是筆者代理)

若長時間外出, 更可以考慮穿上薄長袖抗紫外線材質衣物.

不要以為防UV外套干很老土, 聰明的商家一早就做了很多優質時尚的防UV服裝及搭配

至於使用護膚品方面,

坦白說, 聲稱能快速美白的東西,

成份都是含有重金屬及化學劑.

筆者過往寫了很多, 有時間的話, 讀者可按連結看看

筆者說過打美白針(共3講)

http://leocsk.blog.163.com/blog/static/235006003201410681740389/

美容療程如黑面娃娃及激光美白(共5講)

http://leocsk.blog.163.com/blog/static/2350060032014101083734968/

過往筆者說重金屬的問題時, 提到鉛及汞 (共3講)

http://leocsk.blog.163.com/blog/static/23500600320146201018982/

筆者認為, 吃天然的食物, 是幫助身體撃退黑色素及去斑的最好方法.

時令新鮮蔬果的維他命C是最好的抗氧化物質

時令蔬菜新鮮又具有大量維他命礦物質及纖維, 吃了這些蔬果, 根本不用再吃補充劑

飯前果及餐前蔬菜的習慣遠較飯後果好(對餐廳而言當然不是)

令人更健康及充滿活力

對抗老人斑是長期的事, 如果從飲食及穿著開始改變自己

大概三個月至半年, 就會有明顯而且長期的效果出現.

如有問題, 可以留言!

(老人斑系列之1-3完結)