如何在臉上保持膠原蛋白

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發佈於 2018.12.05

膠原蛋白是一種天然保濕因子,它可以鎖住水分,保持皮膚濕潤明亮,也可以使皮膚更緊致,收縮毛孔,可以說是皮膚好壞的決定性因素。

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膠原蛋白流失主要有兩個原因:一個是年齡,另一個是外部環境。年齡是一個不可抗拒的因素,我們不能阻止它,所以我們只能阻止它因為另一個原因而失去。外部環境的影響主要包括:皮膚缺乏水分、紫外線損傷、不良生活習慣等。當然,也有一些特殊原因導致膠原蛋白的損失,如月經、生育、流產等。了解膠原蛋白流失的原因,我們可以從這些方面入手來保留膠原蛋白。

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防曬+補充含有膠原蛋白的食物:90%以上的膠原蛋白喪失是由於紫外線造成的,所以防曬霜是首要任務。此外,含有更多膠原蛋白的食物也能減緩其流失,在一些含有膠體的食物中,如牛蹄、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮和軟骨,都富含膠原蛋白。

外部使用膠原蛋白皮膚護理產品:神經膠質的食物可以補充膠原蛋白,但不太明顯的效果慢,因為普通食物中的膠原蛋白大分子蛋白質,並不能直接被人體吸收。若外用膠原蛋白補充,建議含有水溶性膠原蛋白的護膚品能在一定程度上改善皮膚柔軟性和保濕性。

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內服膠原蛋白口服液:如果您覺得外用有點麻煩,可以選擇口服膠原膠囊或飲料,雖然價格一般比較貴,但實際上,內部使用膠原蛋白產品比外部維護更容易被吸收。如果你想看到效果更快,也願意用血,可以用最流行的概念美,那就是外在的應用。

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