【番茄強大的抗氧化功能】番茄生熟佳宜的食用特質完美地融入日常飲食中，不論是作零食、餸菜、蔬果汁、湯或醬汁都卓卓有餘。 茄紅素及丹寧酸都是天然的抗氧化劑，可以保護細胞，延緩衰老；當中的茄紅素十分穩定，加工或加熱過程亦不容易被破壞。此外，番茄中的檸檬酸及蘋果酸能有助分解體內脂肪，使其成為減肥能手。 營養師提提你，番茄不宜空腹食用，因含大量的果膠和柿膠酚，容易與胃酸產生凝結作用，引致胃脹痛或嘔吐；烹煮時加入食油能讓茄紅素完全釋放，從而提高人體吸收率。 想了解更多飲食資訊，快點click入我們的網站了解更多！如有任何疑問和想瞭解更多不同食材，歡迎留言給我們。營養生提供最貼身的健康飲食及養生資訊，記得追蹤我們的專頁啦。 #negimen食得叻過人 #negi瘦 #negimenforall #營養生 #運動 #番茄 #檸檬酸 #蘋果酸 #茄紅素 #丹寧酸 #減肥 #營養師 #瘦身 #養生茶 #養生 #營養 #健康 #香港 #hk #營養師 #茶療 #calories #healthyfood #nutrition #teatherapy#瘦身
