【白肉、紅肉火龍果、麒麟果各有所長】火龍果和麒麟果都是仙人掌植物的果實,所含的植物性蛋白賦予果肉有黏液的特質,可包覆體內的毒素、重金屬及其他有害物質,並加快排出體外,避免腸道吸收。 火龍果含豐富的鉀質,能助排走體內多餘的鈉,達至去水腫及降血壓。火龍果的膳食纖維高,它的籽更能促進腸道蠕動,幫助舒緩及解決便秘問題;紅肉火龍果所含的甜菜紅素更具抗氧化功效,有助延緩衰老。 營養師提提你,麒麟果所含的非水溶性纖維較一般火龍果多,但若過量進食,會把身體其他所需的營養素都一同排出;其膳食纖維雖然比白肉火龍果更高,但白肉火龍果會更適合便秘人士。 想了解更多飲食資訊,快點click入我們的網站了解更多!如有任何疑問和想瞭解更多不同食材,歡迎留言給我們。營養生提供最貼身的健康飲食及養生資訊,記得追蹤我們的專頁啦。 #negimen食得叻過人 #negi瘦 #negimenforall #營養生 #運動 #火龍果 #麒麟果 #水腫 #便秘 #抗氧化 #減肥 #營養師 #瘦身 #養生茶 #養生 #營養 #健康 #香港 #hk #營養師 #茶療 #calories #healthyfood #nutrition #teatherapy #瘦身