【白肉、紅肉火龍果、麒麟果各有所長】火龍果和麒麟果都是仙人掌植物的果實，所含的植物性蛋白賦予果肉有黏液的特質，可包覆體內的毒素、重金屬及其他有害物質，並加快排出體外，避免腸道吸收。 火龍果含豐富的鉀質，能助排走體內多餘的鈉，達至去水腫及降血壓。火龍果的膳食纖維高，它的籽更能促進腸道蠕動，幫助舒緩及解決便秘問題；紅肉火龍果所含的甜菜紅素更具抗氧化功效，有助延緩衰老。 營養師提提你，麒麟果所含的非水溶性纖維較一般火龍果多，但若過量進食，會把身體其他所需的營養素都一同排出；其膳食纖維雖然比白肉火龍果更高，但白肉火龍果會更適合便秘人士。 想了解更多飲食資訊，快點click入我們的網站了解更多！如有任何疑問和想瞭解更多不同食材，歡迎留言給我們。營養生提供最貼身的健康飲食及養生資訊，記得追蹤我們的專頁啦。 #negimen食得叻過人 #negi瘦 #negimenforall #營養生 #運動 #火龍果 #麒麟果 #水腫 #便秘 #抗氧化 #減肥 #營養師 #瘦身 #養生茶 #養生 #營養 #健康 #香港 #hk #營養師 #茶療 #calories #healthyfood #nutrition #teatherapy #瘦身
