引言: 你有沒有試走過環繞船灣淡水湖一圈這條遠足路線? 環繞船灣淡水湖:全條路線是由大尾篤起步,逆時針先走完三公里平坦的馬路後,沿山脊崚線經過長牌墩-觀音峒及著名的橫嶺後到達終點烏蛟騰;全程約19公里,總爬升及下降約800米初段的三分一路線都是較為平緩的明顯山路,中後段的橫嶺路線起伏大,浮沙碎石較多,路線甚為崎嶇,難度頗大,沿途沒有任何補給,要未段才有退出路線,加上沒有遮陰的地方.如夏天選擇環繞船灣淡水湖走一圈是一條高難度的挑戰性路線! 可是2017年8月炎熱的夏天,有一名獨自去遠足行山人士,就選擇挑戰這條路線;根據資料他是大約上午十時半由大尾篤起步, 傳聞帶備的飲料不足一公升, 攜帶的食物只有少量水果, 結果起步後的五個小時,雖然他已完成了接近三分之二的旅程,在下午三時半到達觀音峒,可是他自己攜帶的飲用水已經耗盡,要向一位遇見的行山領隊借水,及向家人打電話說要晚一點才回到家.可惜的是~他永遠沒有回到家.....,他的遺體在上下苗田對上的半山位置(上圖X位置)尋回,只離開終點烏蛟騰約四公里!相信大家都同意遠足行山是有益身心健康的活動,但最重要的是安全完成整條路線!去踩單車,絕大部分人都會做足準備,知道要戴頭盔保護自己,避免受傷.但不少去遠足的朋友,卻零準備隨隨便便去行山了,忽略事前的旅程策劃及攜帶合理的遠足裝備!最近的一次,是在大棠苗圃遇到兩位街坊裝的女士拿著手機上的google map,詢問我如何前往大欖千島湖清景台;那時候已經接近黃昏,我提醒他們由大棠苗圃快步前往亦已入黑,看不到任何日落的景色了,可是他們繼續由手機帶路下前往千島湖.上述單人環繞船灣淡水湖的事故和街坊裝行千島湖是否違背了常識(common sense)及抱持輕率的登山態度? 假如在炎熱的夏天去進行上述類似的行山活動,你究竟會帶多少飲用水呢? 你是否懂得計算要多少時間去完成一條遠足路線嗎?去策劃一條遠足路線事項呢?甚麼時間起步?行山的路線可否中途退出?所以作為註冊三級山藝教練的筆者推介各位參加入門課程--一級山藝訓練,內容好玩有趣, 更避免忽略常識而造成悲劇,大大提高遠足安全!完成後更可有一張認可的一級山藝證書呢!山藝訓練是什麼?山藝-Mountain-craft 是中國香港攀山及攀登總會運動裏面的其中一科運動,在80年代發展出來的運動，山藝訓練簡單來說是學習登山所要學到的各種技藝. 香港地方雖少, 幸好郊野公園範圍廣濶及交通方便,令到香港巿民很容易到野外進行徒步, 遠足和露營, 這些野外活動都可歸類為山藝活動.山藝活動訓練內容是一個香港本土訂立,現以逐漸多人認識的運動了. 外國同類型的登山訓練運動是歸類為 Mountain Walking和Hill Walking, 和香港山藝一樣.參加一級山藝課程和自己去遠足有甚麼分别? 自己去遠足有許多要知的登山知識,可能會茫無頭緒,不知從何學起.例如,你知道什麼是國際山難求救信號,如何吹哨子求救呢? 除了用手機分享位置外,你懂得如何讀取地圖上的網格座標grid reference嗎?不妨嘗試參加僅花費數百元的一級山藝課程,這是一個針對初學者/新手的入門級課程,包括六小時的戶內及戶外理論,及兩次日間遠足行山的實習, 可以全面地及有系統地去學習和實踐不同的遠足基礎知識.一級山藝屬於入門級的課程實習的行山路線路程只要求不少於5公里,一般初學者都可以輕鬆應付,同時在行山的過程,註冊的山藝教練會帶領學員進行一連串的實習內容,務求令參加者認識遠足登山時應該要有的基礎知識常識,及重新認識安全的登山態度. 各位如在遠足前受過這些基本的山藝訓練,必定會大大提高登山的安全. 大家試想想:如果你自己找一條路線去遠足,你會怎樣做? 會否搜集相關的路線資料,例如上網找尋或詢問有行過經驗的朋友, 然後才訂定心目中想要行的路線?到行山的時候帶齊足夠行山裝備,確保行進間不會迷路,安全地完成旅程回家?假如不幸遇上意外事故,例如抽筋扭傷中暑等意外事故都懂得如何處理?上述的疑問也正正是一級山藝課程的核心內容:筆者認為一級山藝其中一個非常重要的部分是學會遠足路線的旅程策劃.何謂旅程策劃? 簡單來說就是選擇一條遠足路線時,要確保有後備路線和緊急的撤退路線以備不時之需; 及懂得計算這條路線所需的徒步時間,上落的高低等. 假如徒步的時間需要四小時以上上高落低超過300米,意味這條路線需要一定的體能.很多行山人士都只是膽粗粗在網上找到一些打卡的遠足路線,憑著手機的指引,便兩手空空的去打卡.忘卻了自己的體能是否能應付得到,未能完成路線掃興而回?更甚至乎預算錯誤時間摸黑下山呢? 導航技術第二個重點學習是導航技術,確保遠足時不會迷途; 一級山藝課程課程除了會簡單介紹電話的常用gps定位程式外,更著重如何使用紙地圖及指南針作導航;現代人實在太著重電子儀器的輔助,100%完全依賴手機小屏幕引路,如果在荒野出現任何故障錯誤,便完全不知所措了.筆者推薦大家學習這個超有趣兼且可以跟隨你一生的基本地圖指南針技術!學會如何閱讀地圖,可確保自己在遠足時不會迷途外,對整條路線的規劃,沿路的景點及山形地勢更加清楚. 山中意外事件的應變第三個重點學習的就是山中意外事件的應變,在香港常見的意外有抽筋,拗柴,及夏天常見的中暑,學員可以透過有趣的角色扮演(role play)的經驗式學習(experiential learning)學會如何處理.遇有緊急的意外需要求救時, 如何進行有效率的報警和令搜救者更容易找到自己的步驟:包括如何吹哨子做出國際山難求救信號,如何填寫登山求救書等等環節. 總結:利申筆者本人是註冊的山藝教練,毫不避嫌,熱衷於推廣山藝訓練,就是希望每個享受郊野的人士,都可以開開心心去享受香港的大自然又可以安全完成旅程回家. 如欲了解更多山藝課程,按此如欲了解山藝是什麼, 按此
