發現身邊好多同事、朋友每天工作都會唉聲嘆氣，心情煩躁。生活工作忙碌固然是主要原因，但其實生活模式亦好直接影響情緒。以下是我生活中十個小撇步，希望可以幫助你拒絕沉悶的生活日常，保持上班愉快心情。

1.偶爾轉換上班或者下班的路線

每天同樣時間走相同的路線，不免會令人感到生活乏味。偶爾轉換一下路線可能會令你發現好多平時錯過的小驚喜。例如: 原來這裡開了一間新的咖啡店; 又或者新的路線令你有機會遇見好久不見的朋友等等。

2.堅拒遲到壞習慣，不要再趕電梯追巴士

生活上的新鮮感是靠自己去營造的。換個髮型，轉個唇色，穿條款式特別的連身裙等其實都可以令你那天上班心情特別不一樣。

4.每朝聽一首令人心情愉快的音樂

一日之計在於晨，早上的情緒好影響一整天的心情。早上搭車上班的途中聽一首令人心情愉快的音樂，希望令愉快心情延續一整天。

5.營造自己喜歡的氣味，令心情更放鬆

辦公室座位擺放一個小型的座枱香薰機，被自己喜歡的氣味包圍，心情自然不會變差。

6.想像你今天希望會發生的事，為自己製造小幸運

心裡暗中作一個幸運來臨的小提示，例如當遇見星星的圖案，好運就會到來。當你有有了這個想法，你會發現原來生活中有好多星星的存在，好運一直在身邊。

7.遇到氣餒的事情，寫一張小紙條為自己喊話、打氣

當被上司責罵又或者被客戶無理投訴的時候，寫一張小紙條為自己喊話、打氣，即時提升自己的正面能量，堅拒負面情緒繼續下去。

8.用自己喜愛的杯子沖一杯熱咖啡提提神

其實，咖啡只是一個提醒，叫你慢下來。咖啡擁有的香氣的確可以令人放鬆，就算你不喜歡飲咖啡，不妨也沖一杯來感受它的香氣和態度。

9.找個空間拉拉筋，舒展筋骨

每當工作很忙肩膊手部姿勢停留在鍵盤上太久，腦袋實得轉不過來的時候，找個空間例如洗手間或會議室拉拉筋，舒展一下筋骨，好讓自己整個人可以放鬆放鬆。

10.種一盆小植物，增添大自然氣息

小盆栽可以為局促的辦公室環境帶來小小的生氣。那怕是丁點兒的綠色，大自然的顏色已經可以令人有好心情。