臉上的長斑是一件很不舒服的事情，尤其是對女人來說。產後長斑或紫外線照射斑，給我們帶來嚴重的心理壓力。沒有辦法輕易祛斑，下麵就來介紹幾個簡單的祛除面部污漬的方法。取新鮮胡蘿蔔汁，當場攤開。胡蘿蔔含有豐富的維他命A和維他命C，維他命A具有潤滑和緊致皮膚的功能，可以修復粗糙的皮膚和雀斑。維他命C可以合成膠原蛋白，可以美白皮膚，淡化斑點。喝番茄汁可以消除雀斑。蕃茄富含維他命C，被譽為“維他命C的倉庫”。維他命C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，使皮膚白嫩光滑，黑斑消失。檸檬汁，能美白嫩膚。將檸檬攪成汁，加入冰糖飲用。檸檬富含維他命C、鈣、磷、鐵和維他命B。經常喝檸檬汁，不僅能美白嫩膚，還能消除面部色素沉著斑。黑木耳消除黑斑。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素和維他命。是活血養顏的最佳選擇。同時，黑木耳還具有很强的解毒功能，能止臉祛斑，强健肌肉，治療面部黑斑和各種色斑。米飯黃瓜粥可以預防雀斑。米水有美白功效，黃瓜富含胡蘿蔔素，能有效改善皮膚斑點。黃瓜也是一種很好的飲食。取大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克。黃瓜洗淨，去皮去心，切成薄片。米洗乾淨了。往鍋裏加水，把米飯放在火上。米飯煮沸後，用慢火煮至米爛。加入黃瓜片，然後煮至湯濃。加鹽調味。保暖衣物一天兩次可以滋潤皮膚，祛斑减肥。
