都市人大多有便秘毛病,2年前的我便秘問題可真嚴重, 不時要看中醫~把腸道清一清, 原來每人一日需要的纖維量,一整個西生菜也不夠, 加上香港餐廳永遠實行多肉少菜..=.="如果不是三餐自煮.. 想吃得足夠纖維量真是難上加難.... 青汁基本上以大麥若葉為主材料, 因為它含膳食纖維可以幫助腸道排出廢物外, 更可抑制消化吸收血液中多餘的膽固醇，讓血液清澈運行良好, 而且內含天然的鉀更可預防高血壓 (以上資料均來自網上搜尋) 但青汁有一個令大家卻步的問題,就是味道.... 它獨有的"青草"味,並不是每個人都可以接受... 我曾經接觸過的,就如公園草地的味道..=.=..多恐怖呀.... 最近我接觸了一個有趣的產品,把青汁做成啫喱,非常方便工作中OL! 而且用果糖代替砂糖,每一包啫喱只有5.1卡路里 一盒有十小包青汁啫喱,每天可吃一包, 而且Joy-In青汁啫喱是菠羅口味,令人討厭的"青草"味道應該可以蓋過吧... 清晰的"到期日"是我對食品比較執著的位置 (我買東西都會選食用期限比較晚的,特別是奶類產品) Joy-In青汁啫喱顏色有點像抺茶,內有細細小小的菠蘿, 令啫喱更有口感 味道就像加了菠蘿果汁的抺茶,"青草"的味道一點也不突出, 很香的菠蘿味,酸酸甜甜,蠻開胃的,是我個人完全可接受的範圍 近一年我的便秘問題已經改善了不少, 所以青汁啫喱也沒有天天吃,只是偶爾沒有便便的日子, 連續吃個兩天就暢通了~ 有此問題又怕青汁味道的姊妹們可以一試哦!~ 最近為免個人Facebook造成混亂,我已經開了Blog的Fanpage,歡迎大家加入哦~ https://www.facebook.com/manyeeblog
