孕婦按摩小腿不但可以幫助消除水腫，還有舒緩因為懷孕造成負擔的效果。但除了小腿之外，其實還有許多地方是可以透過適度的按摩來舒緩壓力的。本文就分享各個部位的按摩放式，讓孕婦們以正確又安全的方式放鬆。頭部按摩太陽穴和頭頂的百會穴都是可以按摩的地方喔，用指腹輕輕的按壓可以改善昏沉的症狀肩部按摩雙手放在肩膀以螺旋方式從頸部按摩至頸部，和緩肌肉痠痛感。腰部按摩仰臥、屈膝，雙手握拳放在腰部酸痛的地方輕柔，就有舒緩的效果了腿部按摩腿部出現疼痛時可以用大拇指作畫圓的動作，繞著筋脈慢慢推開，把平常走路造成的負擔舒緩開來孕婦在按摩的時候可以善用枕頭，枕頭可以用來幫助孕婦側臥，支撐腹部。按摩的時間不宜常，大約30分鐘左右最適合。
