說在前頭 說了數年的西藏之旅，終於成行。 其實，自大學一年級起便很想去西藏 －看那裹如詩如畫的神湖聖山，夜晚抬頭便可看見滿天繁星，以及經幡在四周飄揚... 說了五年，終於在2015年6月成行， 在約2星期的行程中，我和友人到了拉薩，納木措，林芝地區，哲古措，雍布拉康，羊湖，雅魯藏布江等地，經歷了一年四季的溫度，吃遍了不同的藏菜和川菜... 然而，成行之前的計劃，實在花費很多心力和時間 ... 交通 西藏旅程的交通大致可分為2部分：入藏交通及以在藏交通。 在入藏交通方面，主要有以下數種方法 1. 直接從香港坐飛機到拉薩 2. 從廣州搭鐵路到達拉薩，總共56小時 --> 我和友人的選擇 3. 先從香港坐飛機到成都／西寧／昆明等地，再轉火車入藏 4. 先從香港坐飛機到成都／西寧／昆明等地，再包車入藏 直接坐飛機從香港到拉薩的價錢其實是相當合理的（約HKD 4000)。然而，這樣的風險就是身體沒有足夠時間適應高原氣候。所以，如果時間充裕，又想避免身體在高原地區感到不適，其實應該避免用這個方法入藏。 不少人會選擇先到成都／昆明／西寧等地，再以陸路交通工具進藏。這樣的好處有二：一，身體有充份時間適應高原氣候（事實上，醫護人員建議我們每日爬升高度最好不要超過500米）；二，四川，雲南和青海等地本身就風光如畫，經由這些省份進藏的沿路可以欣賞很多美景。至於是包車還是坐火車，則視乎預算和想看的風景。在預算方面，從成都到拉薩，包車8天的話價錢為RMB13,000 （4人車），但坐火車只需人民幣數百元。在風景方面，成都到拉薩會經過林芝地區，可看見冰川，草原，米拉雪山等。若從西寧出發，鐵路的話必然是青藏鐵路，沿路會看見青海湖及羊湖；包車的話行程可更具彈性，時間大約是8至10天。另外，若打算從這些地方坐鐵路進藏，必須留意火車時間表 －火車通常是2日一班。我們當初便是因為火車時間表難以配合我們的行程所以選擇直接從廣州坐火車到拉薩。 我們最後的選擇是從廣州坐火車到拉薩，原因有三： 1. 配合我們的行程和時間表 2. 有充足時間適應高原氣候 3. 從西寧到拉薩一段的青藏鐵路風光如畫 火車的價錢視乎個人選擇，若是全程硬坐，價錢是大約RMB500; 全程硬臥的價錢是大約RMB1000; 全程軟卧的價錢則是約莫HKD2000 （連手續費）。 然而，不是有錢便可以買到軟卧的票。每年4月至10月都是西藏旅遊的旺季，當中7,8月的火車票簡直是一票難求。每日開出的1班火車只有2卡是軟卧，加起來100張床位都未必有。 如果想買硬坐或硬卧票，可以在中國鐵路官網購買（香港居民需先到深圳開通戶口）；如果想買軟臥票，網上購票是不可能的；唯一的可能性便是到位於紅磡東鐵站的中國鐵路店購買軟臥票 －每班火車只有4張。建議先打電話到中國鐵路查詢出發當天的票哪天開始配售，再在該日一早到中國鐵路門口排隊買票。我和友人6時多便從新界出發到紅磡，成功在舖頭開門時一次過買4張廣州到拉薩的軟臥票。 留意：這樣買票需注意 1. 中國鐵路只收到港幣 （不接受信用卡） 2. 每張票均需收取100元的手續費 行程篇 首次進藏必到的景點 1. 拉薩（布達拉宮，八廓街...) 2. 納木措（三大聖湖之一） 3. 羊湖（三大聖湖之一） 4. 山南地區（哲古措，雍布拉康） 5. 林芝地區（4月份有櫻花，6-8月是雨季，然烏有冰川） 拉薩很可能花掉行程的2天半：頭半天Check in和走走停停，翌日上午到布達拉宮排隊預約第3日的門票，第3日進入布達拉宮。不少進入過布達拉宮的人都會說入面其實可觀性不大，若沒有付款請講解，入到去都係「得個吉」。然而，不到黃河心不死是不少人去旅行的心態，還是建議大家不妨入布達拉宮看看。 拉薩來往納木措的行程大約1-2天。來回程每程4小時，時間緊逼的說話1 天可以完成行程，想慢慢欣賞聖湖則可安排2天行程。然而，我極力建議大家安排2天行程於納木措。第一，納木措最有看頭的風景是日落，星空，和日出。若是安排一天行程，旅客只能看到湖景，最值得看的日出日落星空都看不到。第二，可以嘗試安排時間轉小湖（步行約需2小時），欣賞湖邊美景。這些都是一天旅程看不到的景物。 拉薩來回羊湖的行程1天便足夠。羊湖顏色非常獨特，讓人嘆為觀止，是必到景點。 山南地區有大量寺廟（例如昌珠寺），以及湖泊（例如哲古措和拉姆拉措），建議花2天時間在山南地區。港澳台旅客需注意，進入拉姆拉措之前必須在拉薩的旅遊中心辦好手續，不然到門口時公安會把你趕走。 林芝地區6月至8月幾乎天天下雨，烏雲蓋頂。所以，到林芝地區的最佳時間應為4月櫻花綻放之時及9月陽光明媚的時候。拉薩來回林芝所有景點大約4-5天。 其他地區包括日喀則及那曲主要有寺廟。珠峰大本營也是很多旅客必到的地方，唯日前附近發生地震，筆者到西藏旅行時不能進入珠峰。 若果時間足夠，聽當地人所形容，阿里地區是全西藏最美的地方 －聖山聖湖，藏鈴羊，冰川雪山湖泊，以及其他美不勝收的景物也在阿里可以看到。然而，拉薩來回阿里地區的時間至少是8至10日，所以，阿里是不少第2次遊西藏旅客的首選。 最終，我們的行程為 Day 1 (6.6): 火車 Day 2 (6.7): 火車 Day 3 (6.8): 拉薩 Day 4 (6.9): 拉薩（排隊預約布達拉宮門票） Day 5 (6.10): 拉薩 （進入布達拉宮），納木措 Day 6 (6.11): 納木措 Day 7 (6.12): 拉薩 －林芝 Day 8 (6.13): 林芝 Day 9 (6:14): 林芝 Day 10 (6.15): 林芝－山南 （加查）這天主要為坐車，景點不多 Day 11 (6.16): 山南（澤當，哲古措，雍布拉康，昌珠寺） Day 12 (6.17): 山南－拉薩；羊湖；卡若冰川 Day 13 (6.18): 日喀則 Day 14 (6.19): 日喀則－拉薩，經雅魯藏布江 Day 15 (6.20): 離開拉薩到成都 Day 16 (6.21): 從成都返港 建議把納木措擺到行程的最後，因為納木措海拔較高（4700米），而且天氣寒冷，難以適應。 行李 除了一般旅行裝備，還需留意以下 1. 充足衣物（即使是6月，納木措還是很冷；若你想在納木措觀星及看日出，必須備充足衣物，包括羽絨，冷帽，手襪，保暖褲等） 2. 高山症藥物 3. 包車的話最好有頸枕及咕 4. 暖水瓶 5. 糖果及朱古力（失溫時可用） 預算 我全程共花了HKD12,000 來回交通：HKD4500 包車費用：RMB 2580 (3250 HKD) 〔每日每車1200RMB） 住宿：RMB1084 （HKD 1350) （拉薩RMB60 一晚，納木措RMB 130一晚，八一 RMB 75一晚，澤當RMB100一晚，加查RMB70一晚，江孜RMB 75一晚，日喀則RMB90一晚，成都RMB 64一晚；除了拉薩和成都的旅館，其他旅館都是師傅幫忙找的 以上價錢為每人價格） 其他：約HKD3000 （包括景點門票，旅遊保險，一日三餐，手信及雜項） 一日三餐有便有貴。貴的話，藏鍋可以是每餐每人RMB100, 便的話，西藏一碗面大約RMB15，所以，食飯真是豐儉由人。 門票方面，學生在部分景點有半價；有些景點，4人可購2張票 (例如江孜的宗山古堡） 1. 布達拉宮（全票200, 學生100) 2. 納木措 （120) 3. 雅魯藏布大峽谷 (學生160) 4. 白居寺 （江孜，60) 5. 江孜宗山古堡 （30) 6.世界柏樹王園林 (學生15) 7. 大昭寺 （80) 交通方面，我們經朋友介紹找了一個可靠的師傅負責我們十天的行程。師傅的車是一架7人車，每天收我們RMB 1200。如果想省下一點旅費，可考慮在拉薩找拼車，或是參加旅行團（例如，納木措兩日一夜的旅行團是RMB220 包入場費，可算是十分划算的）。
