最近在播放的韓綜 《森林小屋》，是一部「自發性孤立紀錄片」，找來了蘇志燮、朴信惠進行「幸福實驗」。他們代替不敢輕易擺脫城市生活的大家出發到濟州島森林中獨自生活，體驗簡樸的生活方式。第一集的首個任務是要他們丟行李，只能保留最簡易的必需品，第二是享用只有一道菜和一碗飯的樸素午餐，最後要在陽光下暢快睡到「自然醒」。他們在森林小屋裡過著超節約的自給自足生活，專心聆聽清脆的雨聲和欣賞壯麗的森林景觀，透過大自然對人生有許多新體悟，尋找屬於自己的生活節奏。 《森林小屋》實現的生活體驗和《北歐式的自由生活提案》中提到北歐式生活的形態雙城市生活幾相似: 休假時到郊區過野外生活/到海邊衝浪，讓自己從忙碌的都市中抽離，到自己真正喜愛且讓你真切感受到生活的地方。 [Book Review] 北歐式的自由生活提案--- LESS IS MORE 本田直之 城市人抱著舊有的價值觀生活，是不可能得到幸福的。 一味工作，努力賺錢滿足購物慾: 家具﹑家電﹑衣服﹑飾品﹑玩具﹑車子... ... ? 用分期付款換來的幸福? 看來富裕，內心卻是空洞的。《北歐式的自由生活提案》提出了三個重點: 1. 雙城市生活 調查發現幸福感排名第一的是挪威，第二的是丹麥，第五的是芬蘭，都是北歐國家。作者走訪北歐國家調查，發現當地人的生活要素排名: 住>旅>食>衣。找個時間到郊外渡假屋體驗不方便但簡約生活的樂趣，緩解一下快速的生活節奏，淨化一下資訊疲勞的周邊環境，試著探索身邊豐富的自然景觀，試試四處旅行的生活型態，享受一下自由的幸福。不為物質/金錢忙碌，把重心放在精神和經驗方面。 2. 選擇簡單生活﹑減法生活 點擊圖片放大 3. 從WORK BALANCE 到「工作快樂，生活精彩」 「工作與生活平衡」? 要得到幸福和自由的方法就是「工作就是生活」，只有這樣，你才能兩者兼得。試著將生活融入到工作上，當你工作不再只是為了金錢和居住環境這些外在因素，而是享受工作上的樂趣，兩者再無界限時，幸福和自由就離你不遠。 圖: 《上班,辭職,還是撐下去》-work life balance 新幸福的十項條件: 1. 樂於工作 2. 有好朋友和親密的家人 3. 經濟穩定 4. 精神﹑肉體都健康 5. 要有帶刺激感的生活型態和興趣 6. 時間可以自由安排 7. 選擇適合的居住地方 8. 思考事情的方式是正確的 9. 把眼光放在未來 10. 覺得自己有朝目標前進 所謂新幸福，就是擺脫金錢﹑時間﹑埸所等束縛，重新獲得自由 延伸閱讀: https://jacobhsutw.wordpress.com/2018/01/14/少即是多/ 《上班，辭職，還是撐下去？一個職場倖存者的48個反向思考》 Kathy。Lucky7 Kasino。Blogger。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ★ U Blog ★talk@cosmo ★ Follow me on Instagram::@kathyingch★ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
