文: 譚嘉燕 FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/

每頓餐飲都有它的獨特意義：
早餐是每一天的新開始，
在忙碌追趕之前，
於清晨微光中吃個早餐而不是空腹子衝出門口，
是一種善待自己的方式。
午餐是中場暫停，
給上班人士喘一口氣的空間。
下午茶是悠閒，吃著小點心，
和三五知己聊天的放鬆時光。
晚餐則是離家辛勞一天，
最後和親愛的人團聚，
回歸「家」的感覺的休息時刻。

這幾天隱約糾結於種種徘徊「釋懷」與「執著」之間，
兩頭不到岸的半桶水想法：
脾氣差、EQ低、胡亂發瘋明明是他人的問題，
為何我要受氣？
為什麼有問題的人永遠不會察覺自己的問題而只懂指控別人？
為什麼我都把他人的問題扛上身了？
為什麼我都因為他人的問題而弄到自己難過而他人繼續風流快活？

是否我只可以選擇轉化自己的內心？
是否我要讓事情過去，
不要再把自己不斷輪迴逗留於傷害的那一天、那一刻？
是否我不再介懷，就算他人仍然繼續藐視，
我仍可以自在地活下去？
是否就算別人記恨，
一直把我拉扯倒退回受傷的那一天、那一刻，
只要我選擇向前，放開心懷，
我就不用再被他人扯回無限的惡夢之中？

咆哮的迫切惡臉、尖銳吵嚷的那一天已經過去了，
就算他人不讓那一天過去要一直停留在心，
並用各種動作拖你下水沈淪著，
你也可決斷讓那一天、那件事情真正從自己心裡過去。

自己糾結好久也沒出路，
我知道我需要別人善心的提醒和開解，
有些相同的想法，
自己反覆沈澱也摸索不到出口，
要由聆聽之中才能覺悟，
才出現認同的確定。

還是要學習信任別人，
接納需要別人支援的自己。
我以為以我渴求依賴別人的個性，
抱著煩惱是很難聆聽別人，
一旦有人在面前張開雙手盛載，
我就會傾巢而出訴說心裡話，淹沒對方。
結果我還是能按捺著急躁的內心，
先聆聽，沈澱自己，之後才傾訴。

我喜歡抽絲剝繭分析事情，
和追究事情背後牽動情緒的一連串原因，
而非「算啦」、「不要想啦」、「忘記吧」這些表面的逃避。
但最後要達到的，
是釋懷、是自由、撥開雲霧的晴朗境地，
而非日復日沈淪煩惱和低落的困局之中。

日復日的拉扯夠了，
心裡過不去的主要恐懼也知道了，
不要再孤獨地停留黑暗無光的走廊中，
最後只是要讓事情自然、輕輕的過去，
如粉末吹散。
自己放過自己。

這次選擇吃個早餐，
用新眼光看透灰塵舊事，
迎接新一刻開始。

文: 譚嘉燕 FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/

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