早前豬豬曾經參加米施洛為學員提供的修S缐條運動興趣班,希望除了做帶氧運動之外,也能夠增強肌力,重塑身體線條。 課程中,由教練親自示範如何使用 TheraBand 練力帶,配合簡單的動作,產生阻力,段練肌肉。 TheraBand 練力帶,以乳膠製成,輕便、容易攜帶,能夠有效增強肌力及柔韌性。 經過一小時的實習及教練給我們的指導,真是獲益良多。以後可以在日常生活中,隨時隨地取出練力帶好好加以練習。豬豬的目標就係要修出S身形! 待續...