網路流傳人體排毒時間:晚上9-11 點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。 晚間 11-凌晨 1點,膽的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨 1-3 點,肝的排毒亦同。 凌晨 3-5 點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經, 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 …… 清晨 5-7 點,大腸的排毒,應上廁所排便。 清晨 7-9 點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前, 養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到 9、 10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。