不只是夫妻之間會發生不必要的爭吵，無論是在家庭、朋友之間還是工作中。不過，通過一些技巧，您可以學會阻止它們，這樣您就可以著手解決真正的問題。 在不到一分鐘的時間內停止爭論的方法你是否曾覺得自己知道是對的，但別人卻不理解?或者也許每隔一段時間就必須讓事情按照你的方式發展?對一些人來說，緊迫感促使他們使用以下一些策略:1)更大聲的說話2)提出證據3)語氣急迫地說話4)拒絕放下話題然而，這些策略也帶來了問題。提高嗓門聽起來像是攻擊;證據提供了一個機會，使人們可以通過辯論證據來轉移話題;緊迫感通常表現為不耐煩或沮喪。如果談話進展順利，可以繼續嘗試解決問題,如果變成了爭論，可能需要另一種策略。有很多方法可以優雅地從爭論中退一步。以下是簡單的例子，在99%的情況下，可以用它們來阻止一場爭論。“讓我想想”。這種做法之所以奏效，部分原因是它贏得了時間,當在爭論的時候，身體已經做好了戰鬥的準備:心率上升、血壓升高，可能會開始出汗。簡而言之，進入了戰鬥或逃跑模式。注意力會縮小，所以會想到面前的危險，而不是細微的差別和可能性。因此，解決問題的能力直線下降。當沒有獅子來襲時，洪水就會擋住去路。花點時間思考可以讓身體平靜下來，這也傳達出一個資訊:足夠在乎別人的觀點，至少會考慮別人的觀點，這對爭吵中的另一個人來說是一種平靜。相關內容：南南看完才明白！原來這些壞習慣是在破壞感情！
