【四大刮痧常見問題】刮痧越紅越好? 一分鐘變身養生達人! 原文連結：【四大刮痧常見問題】刮痧越紅越好? 一分鐘變身養生達人! 近日溫度常變令人容易致病，加上人與人接觸，病毒交叉感染、無處不在！ 在非常時期，預防勝於治療，除了做好自身防病措施之外 (如戴口罩及經常洗手)，還必須加強自身免疫力， 於中醫養生保健上，最常見的必然是「刮痧」。 然而，刮痧其實是什麼？有什麼功效或注意地方？適合什麼人士？ 以下將為你一一拆解… 1. 刮痧是什麼 – 自己身體自己刮？ 刮痧是一種中醫傳統經絡療法，「痧」是指體內氣血淤塞物。 刮痧是透過皮膚上的物理刺激，順經絡督脈而行，使皮膚潮紅及充血，透過新陳代謝， 令血液暢通無阻地將營養運送到身體每一個角落，同時排出邪氣淤塞物，強化臟腑，增強免疫力。 刮痧原理有點像做帶氧運動一樣，透過汗(痧)將身體廢邪物排走。 有些長輩會選擇自行刮痧，但由於身體經絡穴位不同，加上順逆刮法療效不一， 如自行刮痧，不但有機會刮傷流血感染，而且還會弄巧成拙有副作用，導致發燒、嘔吐等徵狀。 →【排水抽濕、醒神秘訣】最滿意享受 經絡深層刮痧排毒護理 2. 刮痧的功效 – 抒壓防病、排水塑形 刮痧療法主要涉及中醫穴位、經絡及臟腑等理論，透過疏通經絡，刺激穴位，從而改善血氣循環。 如於感冒初起時，進行刮痧可使毛孔血管擴張，疏風散熱， 不單促進痊癒速度，而且能增強免疫功能，達致養生防病效果。 雖然刮痧未必有即時去除脂肪功效，但刮痧可能是最天然的保健塑形方法。 傳統非天然、入侵性的纖體方法，如抽脂手術、冷凍溶脂或射頻溶脂等， 必須負上整形風險、未知副作用及高機率的反彈。 然而，刮痧有排毒去水腫、通經絡的功效，可以令肌肉變得結實， 從而達到持之以恆、低風險及純天然的修身塑形效果。 →【排水指令】慢活享受 去水腫心得 經絡深層刮痧排毒護理 3. 為何要刮痧，不去選按摩？ 按摩是短暫舒緩疲勞，而刮痧是持久保健養生。 有些人會選擇按摩去解決疲勞或都市痛症 (肩頸痛、筋腱炎等)，可是按摩只能暫時排走表層肌肉酸， 幾天後，痛症又再探訪你身體了。 然而刮痧是以長遠養生保健為本，不單有效抒緩肌肉崩緊、肩頸痛症、排走身體毒素， 而且還可防病養生，排水塑形，絕對是非一般的「高階減壓按摩養生保健」享受。 →【別被情緒綁架】踢走負面情緒，秒速學懂減壓方法！ 4. 你適合刮痧嗎? 一般而言，刮痧乃「有病防病，無病養生」， 適合大部份人作疏通經絡，提升自身免疫力之用。 特別適合刮痧人士 上班族群 感冒 煩躁 中暑 肩頸痛症 頭暈頭痛 胸口作悶 呼吸不順 肌肉勞損 腰酸背痛 氣血循環不良 落枕 (「瞓捩頸」/急性頸肩肌肉扭傷) 雖然刮痧是保健良方，但一些長期病患者或孕婦則不能刮痧，如下： 不適宜刮痧人士： 皮膚有炎症、感染、潰瘍、外傷或有腫瘤的部位不能刮 有出血傾向疾病患者 (凝血功能障礙、血小板減少、白血病) 肝腎功能不良者 嚴重靜脈曲張者 婦女經孕期間 酒醉或飽腹半小時 新發生的骨折傷患、剛接受外科手術 (3個月內) 糖尿病患、心臟病患 最後，關於刮痧注意事項及護理.. 刮痧是否越紅越好？ 中醫理論指「百病皆可發痧」，然而並不是「越黑越有效」， 個人體質或健康狀況也會呈現不同反應，有些人輕輕刮也會出痧；有些人怎樣刮也不會出痧， 所以刮痧時必須有足夠經絡穴位經驗，切勿盲目追求「起痧」，有機會傷及皮下組織導致皮膚感染，得不償失。 一般而言，皮膚泛起顏色深淺，可反映身體狀況的輕重： 得病較輕的，出痧相對少，顏色較淺，紅痕退散也較快； 得病較重的，出痧相對較多，顏色亦較深暗，紅痕則需較長時間散去。 →刮痧的顏色對應狀況 刮痧後應避免洗澡 因刮痧像泡了溫泉一樣，療程後會促進血液循環及汗腺分泌， 如此時一旦感染風邪，反而會有機會引發新的疾病。 所以療程後，保持身體溫暖，避免入涼，同時出痧後的30分鐘內忌用冷水洗澡。 相隔多久才可刮痧 因應每個人體質的不同，刮痧療程的密度也有所不同。 主要視乎個人痧斑褪減情況而定，快則可2-3天，慢則約10天，如完全去痧後，便可進行第二次刮痧。 刮痧後的飲食注意 刮痧後，建議飲用暖水，並休息15至20分鐘，以補充體內水份，促進新陳代謝，排出毒素。 而出痧後三日內，要注意調理飲食以達致最佳效果， 盡量避免生冷、油膩、重口味或會誘發皮膚敏感的食物，如蝦、蟹、鴨、鵝、辛辣及煎炸等食物，以阻擋邪氣的外出。 綜合而言，刮痧除了可養生防病、排水修身，還比按摩更勝一籌！ 可是，處理刮痧不當卻有機會導致皮膚感染等風險，而且更在意的是，很多人都怕刮痧帶來的「痛」！ 有見及此，Inzpire的皇牌療程「經絡深層刮痧排毒護理」創造 刮痧「新革命」。 打破傳統，利用專利經絡刮痧儀進行無痛刮痧； 同時集三大全面護理：人手開穴、無痛刮痧、電導按摩，為你帶來最全面的保健養生、刮痧新體驗！ 養生防病，從無痛刮痧開始，立即鬆鬆筋、嘆一嘆！ Inzpire經絡塑形專門店 Inzpire優惠查詢及預約專線︰63488165 銅鑼灣旗艦店︰銅鑼灣謝斐道482號兆安廣場19樓全層旺角地址︰旺角登打士街56號家樂坊9樓901-908室 【經絡深層刮痧排毒護理】$228 專享3個項目優惠傳送門: http://user73310.psee.io/NMDZK 【Liftera-V無針埋線】$488/全面 + 身體3選1部位優惠傳送門: https://user73310.psee.io/NRS7T 【電灼無痕脫疣護理】 $388/10粒；$688/部位任脫優惠傳送門: http://user73310.psee.io/warts 【經絡磁療活眼經療法】$198 踢走熊貓眼優惠傳送門: http://user73310.psee.io/IBeye
