好多人朝早為左想訓多10分鐘,寧願餓住肚唔食早餐就番工,覺得無咩大不了,女仕們甚至覺得食少餐當減肥仲好!其實早餐嘅英文係breakfast,本來就是解除一夜禁食嘅意思,晚餐以後唔食野,如果隔天直到中午先食,胃長期處於空蕩蕩嘅狀態,嚴重會造成胃炎、胃潰瘍等。所以每日返學返工前抽10分鐘食個小早餐,醒神又健康! 了解更多www.iformula.com.hk 圖片及資料來源:網路轉載