新年飯聚當然會食得好,食得豪,海參是低膽固醇的健康食材,花膠養顏又可口,燜冬菇更是新年必食的美食,三種食材走在一起就成了鴛鴦花海這個菜式了! 鴛鴦花海 材料: 海參4條 花膠筒仔3隻 冬菇20隻 蔥4條 薑5片 蒜蓉一茶匙 雞湯300毫升 調味料: 蠔油4湯匙 糖適量 鹽適量 做法: 1) 冬菇用清水(約一公升)略洗,浸過夜。海參放雪櫃下格解凍,如有需要可以在烹調當日先置於室溫解凍,大概需時4-5小時。花膠亦要浸過夜,但這次用的是花膠筒仔,大概浸6小時,可於當日早上才浸亦可。 2) 冬菇去蒂,冬菇水留下備用。冬菇用生粉洗擦,然後用水洗淨,最後輕輕擠出菇身的水份。 3) 燒熱鍋下油,爆香蒜蓉,下冬菇略炒,下浸菇水(先隔渣)、雞湯200毫升及蠔油,大火煮滾,轉中火燜45分鐘,期間留意水份,不夠水可以加雞湯。 4) 燜冬菇期間,燒熱一小鍋水,凍水落薑,水滾後下蔥,大火煮滾後下海參,出水5分鐘後取出,放入凍水備用。再放入花膠,同樣出水5 分鐘盛起放入凍水中備用。 5) 用一小鐵匙,將海參入的腸及腸衣去掉。 6) 燜冬菇45分鐘後,將海參放入冬菇內一同燜煮。放入海參30分鐘後,加入花膠筒,再燜30分鐘,最後下鹽、糖調味即可。燜煮後的汁應該夠濃稠,若不夠厚身,可用生粉水調至合適的濃度。 7) 擺碟時,將海參及花膠筒梅花夾竹的置於碟中央,再放上冬菇,灒上冬菇汁即可。剩下的冬菇可以淋在灼菜芯上,就完成另一個菜式 -- 花菇扒菜芯! 備註: 1) 我採用的海參是已經由海味舖浸發的急凍遼參,味道及質感都很好,但不用燜太長時間45分鐘至1小時已經足夠。若是用急凍海參,可於最後15-20分鐘下煲即可。 2) 燜冬菇所用的蠔油很影響其他調味料的份量,要根據選用蠔油的味道加上適量的鹽及糖,調配成自已喜歡的口味。