麥理浩徑第一段路線：上窰站👉🏻萬宜西壩👉🏻萬宜東壩👉🏻浪茄起點交通: 鑽石山站 C出口 搭巴士94, 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛）上窰站落車終點交通：的士、東壩乘坐專線小巴路線9A(只在星期日及公眾假期下午 03:20 - 晚上 07:00行駛)至北潭涌巴士總站、或繼續行麥理浩徑第二段前往西灣亭乘坐居民巴士NR29到西貢大會堂落車一直向前行就會見到麥理浩徑起點 大約行10分鐘左右，就會見到分叉路轉右沿馬路向前行，大約行30分鐘左右就到西壩行多20分鐘，分叉路轉左繼續沿路行30分鐘會見到糧船灣觀景台大約行多45分鐘，終於行到東壩去到東壩，當然要行下萬宜地質步道行完萬宜地質步道，就繼續前往浪茄去浪茄途中會見到標尖角觀景台有興趣都可以上去望下觀景台落返黎，大約行15分鐘見到麥理浩徑第二段嘅路牌，表示第一段就已經行完啦若有體力可以繼續行埋麥理浩徑第二段我地就選擇返回東壩乘車離開
