三千煩惱絲，有又煩、無又煩；留長髮時想剪短髮，剪短髮時又想留長髮，到無頭髮、脫髮、甩頭髮個時，又煩梗點先可以生髮、活髮、防脫髮…… 現代人由於壓力使長期情緒緊繃，導致精神緊張，氣血循環變差，加上夜瞓、運動少，都會影響頭髮的健康。另外，荷爾蒙失調，吃太油、太甜、太鹹的食物，也會增加頭皮屑的產生。 到底日常生活上，健髮活髮有無咩方法呢? 中醫認為過度勞累或罹患慢性疾病，如：貧血、胃腸疾病、糖尿病、腎臟病、紫外線傷害、化學性物質的刺激等，均會導致頭髮乾枯、提早變白及容易掉髮。如果想令頭髮健康生長，就可以從日常飲食入手。 補充營養助健髮 維他命C和B群 攝取足夠的維他命B群和C，可以對抗壓力，防止掉髮和白髮。特別是維他命B2，能促進毛髮健康生長，而芝麻、杏仁、牛奶及深綠色蔬菜含量豐富，建議可多食用。 維他命E和必需脂肪酸 攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其係芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維他命E和必需脂肪酸，可使頭髮更有光澤。 蛋白質 當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、分叉與頭髮發黃等現象，牛奶、海鮮類、肉類、蛋類、豆類及豆製品等含量豐富，想要擁有一頭烏黑的秀髮，應多攝取蛋白質食物。 另外，適當紓解壓力，有益頭髮和頭皮的健康，還可多按摩頭皮，促進頭皮的氣血循環順暢，改善毛囊代謝，有助頭髮的生長及調節皮脂分泌 專業生髮活髮好方法 搶救掉髮危機！！想生髮活髮，最有效嘅方法就一定係搵專家幫手。生髮活髮中心OASIS hair spa就特別為有生髮活髮需要嘅人士提供一系列生髮、活髮、防脫髮TREATMENT，當中嘅全方位頭皮及髮絲激活再生療程，就可以有效生髮、活髮 、防脫髮，深層去垢嘅同時仲可以強化細胞組織，刺激毛囊細胞再生，從根底防脫髮，令頭髮更健康豐厚濃密、髮質更強壯，擺脫不斷掉髮問題。 關注脫髮嘅你就唔好錯過>>> https://bit.ly/2WgNqPQ #oasis hair spa#生髮#活髮#脫髮#地中海#女人脫髮#男人M字額#男人脫髮#頭髮太幼#生BB後脫髮#遺傳性脫髮#髮再生#脫髮原因#甩髮原因#脫髮先兆#M字額#頭油#頭瘡#植髮#織髮 #禿頭方案 #全方位頭皮及髮絲激活 #生髮活髮
