20200316 本來定好目標, 但當晚就收到通知公司有事要星期一一早就處理, 所以當天7點多回到公司, 就吞了個飯團, 1隻茶葉蛋1盒豆漿下肚就開工了 所以當朝的瑜珈練習就失敗了, 不過下班回家後, 有很乖的練習了40分鐘! 20200317 星期一晚失眠了, 10點上床...可惜到12點才睡的著, 所以第二天起不來, 又趕不及做瑜珈練習了, 所以星期二下班後才補做了30分鐘瑜珈練習 20200318 又失眠又12點才睡...這不算慘...明明這兩天要上班我都沒吃垃圾食物, 為甚麼我的體重重了...0.4KG, 體脂也高了0.3% ........傷心耶...吃零食不胖, 不吃反而胖了 ?! 其實我有懷疑...我是星期二吃不夠, 吃不足基礎代謝?? 看來真的要下定決心多找找資料呢...