斷食第二天, 刷牙洗臉後, 便要喝一杯Georina酵素、Liforiginlgin維他命粉末及Liforigin礦物 丸 原本我們外出去看雲海。可惜當天的天氣不太好, Ms Shimizu導師帶我們看日出。沿路上看見金色的稻田。 其中有一房村民, 他們種了許多巨型的菜, 好棒的感覺。 大概走多半小時, 便來到若宮八幡社。神社附近有一個叫做宮川瀑布的溫泉。宮川瀑布口的泉水是美味的泉水，已被選為豐國15大水域之一。泉水會流到附近的居民家。難怪這裡菜特別大顆 ^.^。 來到這裡前便需要洗手, 以便對神靈尊重。 日本同學用這幾塊布來抹手, >< 天氣非常好, 為什麼會看不到雲海呢? 太陽開始出來了...... 我也要吸收太陽的力量~ 維他命D。剛出來的太陽不是太猛, 所以不怕被曬乾。維他命D亦是神經系統及體內生理變化不可或缺的營養素，適度的陽光照射，曬15分鐘就足夠了。 這裡還有2棵超過幾百年的大樹。導師讓我們觸摸樹幹，體驗大自然的力量。 記得在這裡祈福哦! 離開的時候, 導師說一定要喝宮川瀑布的泉水, 真的好清甜。 回到民宿附近有一塊大地, 導師與我們一起做早操哦! 跳大約十分鐘, 精神抖擻。 我們回到民宿後, 遵師吹著木童笛, 同學們便坐在吊床上休息。 休息過後, 導師開車載著我們一行4人來到湯布院最著名的金鱗湖。 11月的金鱗湖到處差不多也是紅葉, 與我2018年6月來的景象大有分別。(可以按此看看夏天的金鱗湖。) 這裡的11月帶給我華麗感。 又回到民宿後, 我們磅重、量體溫及血壓。我的磅數輕了差不多一磅。血壓比之前平穩了。體溫沒有改變。 來看看觀察指甲: 這幅是斷食後一天的指早, 綠色的廢物減走許多, 血管變成粗狀的條紋。導師非常滿意我斷食的結果。 這是未斷食前的指早血管狀態。 看完結果我們吃午餐。導師說因為一整天沒有吃過任何食物, 怕身體機能擔負不到及斷食後仍然需要吃大量蔬菜及少量魚, 繼續將身體毒素排出體外。所以食物以蒸的烹調方法來做。 醃菜含有天然酵素, 對身體非常有益。 白粥是比平日杰一點, 加強飽肚感。配上導師自制的芝麻粉, 特吃好吃。 吃過午餐後, 與Ms Shimizu導師及2位日本同學道別。這兩日一夜非常感激Ms Shimizu導師細心安排斷食活動。還有兩位一起參加斷食的日本同學的熱情照顧。 道別便出發往下一個目的地。 斷食的感想: 第一次參加斷食, 真的怕自己撐不下去。沒想過過程中我不會感到肚子有空洞洞的感覺。只是過程中會有一、兩次會感到想吃食物。只要有這個念頭, 我便馬上喝大量的水。加上住宿的環境真的讓人感到放輕鬆, Ms Shimizu導師安排的活動是拋開煩惱。所以我情勢方面沒有出現負能量及前所未有的平靜。 至於斷食的結果, 我也感到非常滿意。因為來的時候下巴幾粒青春豆。未化妝前明顯紅紅的。 化淡妝後仍然明顯看見青春豆。 第二天化淡妝是遮蓋了^.^。這次是斷食真的非常有效。 斷食體驗: Yufuin Flora House 地址: 71-1 Yufuincho Kawaminami, Yufu, Oita 879-5103日本 網頁: www.y-florahouse.com 遊記︱生活｜照片 Facebook –Juillet’s 經濟艙的日與夜 Blog – http://juilletdaynighteconomyclass.blogspot.hk/ Instagram – 經濟艙的日與夜IG Youtube- 經濟艙的日與夜
