香港人口老化問題日趨嚴重，據統計處推算，65歲長者占人口比例在2036年會 超逾3成。現時老人院床位明顯供不應求，而興建一間老人院最快也要7-10年， 假如最終無法入住老人院，有什麼實用可行的方法令家中長者能夠安享晚年？ 以下將從三方面給予實用建議。 一、整家人緊密合作和商量，給予家中長者最佳照顧 預先計畫：在老人家開始喪失照顧自己的能力或有其他健康難題前，整家人預 先商量可能出現的挑戰和應對方法，能夠早作準備，減少摩擦和紛爭。例如， 可以更深入了解老人家的需要和居住安排的意願。另外，家人也可以商量如何 輪流負擔照顧責任，例如部分家人可以照顧長者的日常需要，而部分家人可能 負擔主要的照顧費用，而且應該按情況定期更新協作安排，這樣更能適應長者 步入晚年所帶來的各種衝擊。 密切留意長者日常需要: 長者特別容易出現感官衰弱，記性漸差的情況，即使 一些簡單的日常事務，例如繳費、購物、煮食等都可能也會偶有出錯，家人應 從旁觀察和協助。另外，要經常向長者表達關心和問候，即使不是同住一起， 也可經常透過視像對話或電話通訊，彼此保持緊密聯繫，除了能夠提供及時支援，亦有助長者以積極的態度生活。 二、善用社區長者支援及照顧服務，聘用專業看護或助理提供貼身照顧 申請政府社區照顧服務: 社區照顧服務包括送膳服務、復康運動、家居清潔及陪 診服務等等，家人可為家中長者挑選合適服務，減輕照顧長者的擔子。 善用社區的長者中心及休閒設施：長者中心提供的活動不但能夠令長者晚年增 添樂趣，擴闊社交圈子, 更能通過參與不同的活動，保持頭腦靈活和培養積極的 生活態度，一舉多得。 聘請專業護理或家務助理：假如等不及輪候政府提供的長者服務或支援，或想 得到更高質素的長者照顧服務，可考慮通過網上的不同平臺或機構來聘請相關 的專業護理或鐘點。雖然開支增加，卻能更省心和安心地照顧長者， 不失為一個好方法。 三、尋找香港鄰近地區的跨境養老院服務，使長者安享晚年 假如長者確實需要長期護理，家人又無法同住照顧，考慮養老院服務的確無可 厚非。但現實是等不及輪候入住公營安老院，亦因私營安老院太貴而無法入住, 如何是好呢？其實到內地養老也是近年流行的選擇。在內地，例如是深圳等先 進城市，其中一些護老院無論在空間、環境及醫療團隊質素甚或較香港更佳。 除此外，一些護老院甚至會有駐院社工給予所需陪伴和情感支援，例如通過交 流去了解長者的情感變化，閒時也一起陪伴外出購物和吃飯，讓受照顧的長者 有平衡的生活，滿足實際生活和心靈需要。 總而言之，除了一家人需要付出心力照顧家中長者外，也要懂得善用社區或鄰 近地區的長者照顧及安老服務，或者尋找專業護理幫助，以達至輕鬆照顧和關 愛長者的目標。
