雖然睡眠呼吸暫停通常是一種危險的疾病,但有許多治療方法。請記住,雖然這種痛苦是相當頻繁的,雖然潛在的嚴重效果,你實際上可以管理它與成功。本文將為您提供一些提示,瞭解如何更好地處理它。如果您容易出現睡眠呼吸暫停,請跳過安眠藥。你可能覺得你需要他們來睡覺,但他們有一個類似的效果,酒精對身體。他們也有額外的副作用,除了明顯的。如果你想減輕你的睡眠呼吸暫停癥狀,遠離。如果你的醫生開護嘴,確保它安裝得當。有些警衛是治療睡眠呼吸暫停。與採用恆定正氣道壓力工作的 CPAP 機器,護嘴器使用起來更舒適。該設備通過保持氣道打開,同時為軟組織提供穩定性來説明您。晚上睡覺就用一個枕頭就好。有太多的枕頭,或一個巨大的枕頭,可能會干擾良好的呼吸姿勢。這意味著你睡在難以呼吸的位置。這意味著一個枕頭是最合適的,以幫助減輕您的睡眠問題。不要服用止痛藥,如嗎啡。這種藥物可以降低你的氧氣水準,使你的癥狀甚至更糟。如果你服用高劑量的嗎啡,你的生命可能會處於危險之中。如果你去醫院服用止痛藥,讓醫生知道你有睡眠呼吸暫停。一個偉大的方式,以確保你不睡在你的背上,並導致睡眠呼吸暫停發生是使用網球,以防止滾到你的背上。你可以把一個放在背後枕頭里,當你在睡夢中翻滾時,網球會讓你在背後滾回。如果你想要一種方法來減少你獲得睡眠呼吸暫停的機會,加強你的喉嚨肌肉。睡眠呼吸暫停的氣流減少特徵是由於喉嚨中的軟組織放鬆。當你的肌肉加強時,它們崩潰和氣道堵塞的機會就會下降。最近,睡眠呼吸暫停的治療取得了許多進展,探索治療中的各種選擇符合您的最佳利益。如果你不滿意以前的治療結果,你可能會發現一個新的治療方法,將為你工作,你會感到舒服。你的鼻呼吸可能有助於睡眠呼吸暫停。如果你有一個悶鼻,確保你説明打開你的氣道與鼻子噴霧。您當地的藥店出售的反噴霧劑,這是偉大的為此目的,但請隨時向藥劑師尋求幫助,選擇正確的一個。任何正在處理睡眠呼吸暫停影響的人,都經歷過一次嘗試。幸運的是,有許多有效的治療方法可用於這個嚴重的情況。您可以輕鬆地將您在這裡學到的提示應用到您的睡眠呼吸暫停情況中。正確的方法可以使生活輕鬆,即使與睡眠呼吸暫停。https://cpappal.com。
