避免暴曬，痘疤肌膚最忌諱暴曬了，因為需要大量使用紫外線曝曬會讓肌膚問題產生影響色素細胞沉澱，痘疤就更難淡化了。因此，最好不要在陽光美眉麻子時間，減少時間的皮膚戶外暴露。不要吸煙和喝酒，有痘疤的人士提供最好可以不要抽煙和喝酒，因為中國香煙中含有的尼古丁會使得我們血液和淋巴中的毒素堆積，從而產生影響患者傷口愈合。此外，抽煙喝酒也對身體健康不利。秀碧去疤贴，每片更含有Cepalin精華及尿囊素(Allantoin)雙重成份，提供雙效護理，疤痕組織不會過度增生，就不會出現增生性疤痕或瘢瘤性疤痕。同時適用於舊疤痕，可以令皮膚組織更柔軟，回復平滑彈性，比起其他去疤方法更加快捷有效！補充效益疤痕愈合的食物，一些食物均勻膚色，改善肌膚的愈合是非常有效的，平時可多攝入這些食物在飲食中，如：綠豆，蓮子等。痘疤千萬不要摳有些美眉看到痘痘稍有幹癟就很想去摳。 不過不知道，此時痘痘還沒有完全消除，如果用手去挑，不僅會讓痘痘變差，痘疤淡化的時間會變長。因此，正確的做法是讓自己治愈青春痘，痘疤淡化自己。避免食用毛發和色素較深的食物，在淡化期痤瘡疤痕，最好不要吃毛發，如牛肉和羊肉。還有一些海鮮類，促進類大的食物最好不要吃，因為它們會影響疤痕淡化。同時，像咖啡、醬油、醋等一些素色深的東西也不要食物。這是因為這些食物中含有一些因素可以增加黑色細胞，導致色素沉著，淡化暗瘡更加困難!禁忌：正確的飲食及作息規律很重要想要痘疤淡化的快，就要采取正確的飲食及作息規律。平時多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保證充足睡眠。晚上10-2點是肌膚進行自我保護修複的黃金時段，在這段學習時間可以進入中國深度睡眠將有利於痘疤淡化。相關文章：四個小技巧輕鬆去疤5招教你撫平難看的疤痕預防疤痕下手早效果好
