如果添加的益生菌達到足夠數量的話，它會比普通酸奶多的優勢，但是，益生菌酸奶益生菌的存活率和數量難以確定。很多人認為只有益生菌酸奶飲料更值得，其實，普通酸奶的營養價值也很高。因為乳酸發酵過程中，牛奶的營養成分沒有減弱，和乳糖的部分被分解成乳酸和其他有機酸，蛋白質部分水解並產生活性肽，維生素B12和葉酸的含量增加，鈣，鐵礦石提高材料的利用率，也產生幫助分解乳糖和蛋白酶。可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。所以，即便不添加一個特殊優勢菌種的益生菌，喝酸奶對健康也很好。建議進行腸胃不好自己的人我們不要因為空腹喝酸奶，也不要喝剛從冰箱中拿出來的酸奶，可以在室溫中放置半小 時。其實就是家庭網絡自制酸奶就非常好，既簡單，又保證新鮮和營養。買來信得過的酸奶當菌種，酸奶和牛奶的比例在一比十五左右就可以了。當然也可以通過選擇使用益生菌酸奶當菌種。既然中國酸奶產品本身發展就有存在很大作用好處，也不要太糾結裏面究竟含多少以及益生菌。唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。標有活性乳酸菌飲料的飲料可以發揮活性菌的保健作用，但含水量高，含糖量也高，蛋白質、維生素和鈣等礦物質比酸奶低得多，害怕脂肪的人喝這種飲料時應適當減少主食的攝入。酸奶和活性乳酸菌飲料需要低溫保存。隨著貯藏時間的增加，活菌數量將變少。如果放置在室溫下，活菌的數量會很快減少。有時超市銷售，酸奶在常溫下銷售，脫離低溫環境，保健也會變差。這款由美國兒科醫生都推薦的Culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用，當中蘊含LGG(15億CFUs)、並添加了洋甘菊提取物，不含乳製品、酵母菌、麩質及乳糖，穩定性高。益生菌一詞通常被用來指稱稱為低聚糖的物質，這種物質通過促進有益細菌如雙歧杆菌的增殖間接改善腸道菌群，雙歧杆菌已經存在於腸道中，加利福尼亞大學聖迭戈分校的醫學教授說，自然平衡，改善人們的健康。換句話說，你不必喝益生菌，多吃蔬菜、水果、大豆和其他富含低聚糖的食物，就可以達到健康的目的。相關文章：如何挑選益生菌產品喝酸奶補益生菌真的靠譜嗎?調節細胞免疫、抑制腫瘤治療作用
