Daily Archives: 2018/04/10

藏腎護陽平安過冬養腎從這6點下手

  《黃帝內經》載:“腎臟為封藏之本,精之處也。”既藏先天之精,亦藏後天之精,具有藏精和主管生長發育與生殖的功能,與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏,天寒地凍,萬物閉藏,最利於人體陽氣與腎精的閉藏。那麽,冬季如何養腎護腎呢?聽聽專家們都怎麽說。 【養生篇】 在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。 冬季養生:藏腎護陽平安過冬 “冬者,天地閉藏,水冰地圻。”冬季萬物閉藏,自然界陰盛陽衰,草木雕零,冰凍蟲伏,潛藏陽氣,以待來春。這個時節,國家級名老中 … Continue reading

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