枸杞原是名貴的藥材和滋補品,已經是戶戶有能買得起,而且很常見了。 它的滋補作用非常溫和,特別適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。要堅持每天吃一點,才能見效。 據《本草綱目》記載:久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,補精氣不足,養顏,肌膚變白,明目安神,令人長壽。以說是長壽必備! 在的時候,陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火。尤其是生吃時,更應減少用量。 枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體有益,但要注意用量。 由於它溫熱身體的效果當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 “天人合一”是中國自古追求的一種境界,而這種理念,放到日昇中也再合適不過,順時而為,可修身,且事半功倍。 對於用枸杞來說也一樣,不同時節用枸杞的作用,配合不同的東西,會明顯的區隔。 ,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。 夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,肝火。 秋天,空氣乾燥,人們總是口乾唇裂,皮膚起屑,用潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。 冬天,人們將裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。 做法:將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。 做法:將枸杞洗淨,瀝乾水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口。每日振搖酒瓶一次,浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。 看完文章,相信您一定已經熟悉了枸杞最好的、最適合您的用法了!下次吃枸杞的時候,一定要吃對了,吃對了才更延年益壽哦~