24 Dec
3:30 pm

如何讓你有一頭健康強韌的頭髪?

頭髮對很多人來說很重要,所以頭髮護理一直是我們經常掛在嘴邊的話題。女人有漂亮的頭髮,不僅能增添個人魅力,還能吸引異性的注意。而頭髮健康的男士可以做出不同的造型。這裏讓我們看看什麼方法可以讓頭髮健康強韌。

選擇適合的洗頭水

洗發水是最直接接觸頭髮的產品,所以為了保護你的頭髮,你可以從洗發水開始。 現在有很多無矽洗發水和無矽油洗發水的賣點是刺激性較小,而且還可以深層清潔頭髮和頭皮,洗發後頭發不易油膩,會有輕微的空氣感。 矽本身是一種礦物質,可以讓頭髮在短時間內保持光滑和亮澤。 然而,當矽含量過高時,它可能會停留在毛孔中,當毛孔被堵塞時會導致脫髮。

此外,如果一個人頭油過多,一天可以洗兩次頭,鹼性洗水可以第一次洗頭發,主要給頭髮和頭皮清潔。經常去游泳池的人可以選擇洗氯以外的水,因為氯會對頭發造成嚴重的損害。

現在很多人都會用護發素,護發素使用它最好留在頭髮上2-3分鐘,切記不要塗在頭髮根部,以免堵塞毛孔,而且不用完全沖乾淨,大概在發尾處在滋潤乾燥和受損毛髮的尾端,觸摸起來更柔順。

護發膜

如果頭髮太幹,可以用含有椰子油和堅果的發膜。護發膜特別保濕,能防止頭髮分叉,保持頭髮光滑。另外,記住不要把護發素塗在發根上。

進食護發食物

黑色食物,如黑芝麻和黑豆,有助於使頭髮變黑和密集,因為他們可以加速新陳代謝,改善血液循環和保持頭髮黑色和明亮。

當頭發稀疏或經常折斷時,你可以吃豆類食品或三文魚,豆類含有鐵、鋅和維生素H,這樣頭髮就會變硬;鮭魚含有歐米茄-3脂肪酸和蛋白質,毛囊的健康非常有用,頭髮可以鞏固。此外,獼猴桃果實中還含有維生素C和E,能促進鐵的吸收,維持毛囊的生長。

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